カウンセリングタイムズ

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罪悪感が癒されたと思っていたのに上手くいかない！！

2020年4月10日 ryokuwano

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こんにちは罪悪感研究所所長の桑野です。罪悪感をテーマに連載を続けてまいりましたが、みなさま、罪悪感は手放したいものであり、癒された …

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心にはマスクを付けることができないから

2020年4月8日 ryokuwano

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最近はカフェで仕事をするワケもいかないので、自宅でジャズをyoutubeから流しておしゃれカフェ気分で仕事している。音楽のチカラってのはすごくて、曲を流せ …

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一緒にいる時間が増えてストレスが溜まってしまう

2020年4月5日 ryokuwano

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旦那や家族といつも以上に長い時間を共に過ごすことが増えて、そこでのストレスやモヤモヤを抱えられている方もいるかもしれませんね。いつ …

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休んでいるのに、心は休まらない

2020年3月29日 ryokuwano

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「何もしないこと」と「心を休めること」は、ちょっと違ってて、「何もしないこと」が「心を休めること」になることも「何もしないこと」が「心を忙 …

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お金がない！その悩みの裏にある心理とは！？

2020年3月27日 ryokuwano

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人それぞれお金の見え方は違うお金というのは、使えば無くなるものでもありますし、使えば（投資すれば）増えるものでもあります。また、お金と回していくと、お金という形で …

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好きの種火を少しずつ大きくしていこう！

2020年3月22日 ryokuwano

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最近、一人キャンプなる言葉が流行っていますが、僕もyoutubeで火起しや焚き火などの動画をボケ〜と見て癒されてます。いつか自然の中で、自分で起こした火でコーヒーでも飲み …

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毎日の小さな簡単なことで人生は変わっていく

2020年3月20日 ryokuwano

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いきなりラスボスは難しいから『周りの人を笑顔にしてください』と僕はこのブログでよく書いているのですが、いきなりラスボスに挑む必要はありませんからね。ラスボスとは、 …

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幸せを遠ざけてしまうトラップから抜け出す

2020年3月18日 ryokuwano

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どうも罪悪感研究所所長の桑野です。今日の一言は、【好きなことをさせない罪悪感に負けない】です。声に三回出してから、以下の文章を読んでいただ …

恋愛

その恋は執着なのか？自分の幸せを決めれば見えてくる。

2020年3月16日 ryokuwano

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恋のはじまりは、人を好きになっていくことは、自然と当たり前のように始まっていくことあるけれど、恋の終わりは、好きな気持ちを手放して …

恋愛

「なぜ女性は突然怒り出すのか」と思ってませんか？~男性の為の恋愛心理学

2020年3月14日 ryokuwano

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今日は男性のための恋愛心理学講座。このブログではいつも女性視点からの恋愛心理について書いてますが、（もちろん基本は同じなので、男女 …

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いい人に出会えない？喧嘩ばかり？父親との関係が恋愛に洗える影響

2026年9月14日 ryokuwano

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いい人に出会えない！不倫や遠距離など、距離のある恋愛ばかり！なぜか喧嘩が増える！ ⁡ それはあなたの性 …

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苦労してる方が正しい？怒りを出せない人が陥る罠について

2026年9月12日 ryokuwano

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怒りを溜め込む人の多くは、間接的な形で怒りを表現してしまいます。その一つに「自己攻撃」があります。一見、不合理のよ …

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「出産後のしんどさ」と上手な頼り方

2026年9月9日 ryokuwano

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出産を初めて経験される方は分からないことばかりで戸惑いますよね。身体的にも、精神的にも辛い中で、ダメなお母さん、、、子供が可愛いと思えな …

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実は本音に気が付くことを恐れているかもしれない

2026年9月1日 ryokuwano

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ずっと自分の本音を隠して生きてきた人は、何が本当の気持ちか分からなくなります。「誰かに求められる自分」にはすぐに答 …

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好きなことほど悔しい、得意なことほど悔しい。

2026年8月31日 ryokuwano

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好きなことや得意なことほど、悔しい思いをたくさんするので「私向いてないのかも？」と思いやすくなります。これが自分の才能や魅力に気が付けない理由の一つです。 …

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周りに合わせる孤独か？自分の人生を生きる孤独か？

2026年8月27日 ryokuwano

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周りの人に受け入れられても、自分の人生を生きていなかったら、窮屈さや孤独が溜まっていきます。それらがあるレベルに達する無自覚に自分 …

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心地よさを感じない時こそ、流れに身を任せていきましょう。

2026年8月26日 ryokuwano

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大きく人生が変わるその前は、割とぐちゃぐちゃな状況を一回経由します。混沌、混乱、どんどん人生が崖っぷちになっていく感覚の方 …

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逃げる彼に正しさで説得しても変わらない

2026年8月17日 ryokuwano

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責任を取ることを避けている彼に向かって、正しさで説得しようとしても、のれんに腕押しで、何も効果はありません。「それっぽい理屈」でうやむやにして、引き下がり、引きこ …

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証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの

2026年8月14日 ryokuwano

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心理学的には「証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの」と言われることがあります。例えば、自分を大切に …

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何でも卒なくこなせる私は自分のやりたいことが分からない！？

2026年8月13日 ryokuwano

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何でも卒なくこなせるタイプの人は、自分のやりたいことを見失いがちなことがあって。周りの空気を読んで合わせることも出 …

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「発言」と「行動」が違う彼と別れる前にできること

2026年9月4日 ryokuwano

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単純に信用できなくて、その場限りで嘘を付くような相手ならお別れをしたほうがいいですが。普段から大切にしてくれる気持 …

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与えることよりも奪うことで人間関係を作ってしまう

2026年8月25日 ryokuwano

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「一番大切なものを取り上げる」子供の頃にそんな怒られ方をされたかもしれません。例えば、「言うこと聞 …

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【YouTube】ダメ出しする彼の為に頑張っても幸せになれない！？

2026年8月21日 ryokuwano

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ダメ出していくる彼の要求に応えてばかりで疲弊してませんか？彼の期待に応えて愛されたり、認めてもらえたりすれば嬉しい …

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嘘とマウントで自分を守る彼の心の中は！？

2026年8月18日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。今日は昨日の記事の続きというか、補足というか https://counselingtimes.com/life/4888/ …

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恋愛が仕事みたい！？主導権を握ろうとし続けるほど苦しくなる理由

2026年6月28日 ryokuwano

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仕事をバリバリしてきた方は、恋愛でもバリバリ率先して主導権を握ろうとしてしまいます。まぁ、男性性のエネルギーですね。 …

恋愛

好きな人にだけ『嫌われるかも』と思ってしまう心理

2026年6月14日 ryokuwano

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「私はどうせ嫌われる」この気持ちが強すぎて抑圧されていると、一周回って、誰も好きな人を作らないことがあります。 …

恋愛

相手の気持ちが離れた気がする時に、まず確認してほしいこと

2026年6月11日 ryokuwano

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「相手の気持ちが離れている」と思って、不安になってあれこれしても、全然うまくいかないことありますよね。まず …

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母との傷が癒えた後に、理想のパートナーに出会った時に起こる心のトラップ

2026年5月26日 ryokuwano

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たとえば、（禁止、抑圧をする原因となった）母親との傷が癒されていくと、今まで出会ってこなかったタイプに男性に出会って、あれ …

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愛されている感じがしないのに、夫が離婚を拒む理由

2026年5月22日 ryokuwano

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そっけない態度や冷たい発言、興味ない返事、、、。「私のことを愛していないのかな？」と思える言動ばかりなのに、私から …

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「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

2026年4月23日 ryokuwano

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愛されるために頑張る恋は、どこかで苦しくなるんですよね。だってそれは“対等な関係”じゃなくて、“機嫌を取る関係”だから。 …

カウンセリングの感想

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

2026年5月11日 ryokuwano

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プリンを探したら、人生が変わった話カウンセリングをしていたら「私の話を記事で紹介してください」と言われることがあります。自分に起きた変化や …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …