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生きやすさ

ryokuwano

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。　

2026年5月17日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

このままでよくないと思っているけど、何をしていいか分からない。世の中は情報に溢れているのに、こんな気持ちをしてくる …

心がぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大切

2026年5月14日 ryokuwano

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心がいっぱいいっぱいで、気持ちがぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大事で。「気持ちを吐き出すこと」と「心を …

カウンセリングの感想

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

2026年5月11日 ryokuwano

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プリンを探したら、人生が変わった話カウンセリングをしていたら「私の話を記事で紹介してください」と言われることがあります。自分に起きた変化や …

自分の決断を「罰」として、ずっと背負い続けなくていい

2026年5月8日 ryokuwano

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罪悪感が強いと、自分の決断の結果を「責任」ではなく「罰」として、背負い続けなければいけないように感じるんですよね。 …

「こんな人生は嫌だ！」と思ってもすぐに窮屈な関係と距離を置けない！！

2026年5月5日 ryokuwano

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しんどくても離れられない関係の奥には、「親から離れる怖さ」や「関係が壊れる不安」だけではなく、大人として自分の人生を引き受ける怖さが隠れて …

いつも誰かに幸せを邪魔される気がするあなたへ

2026年5月2日 ryokuwano

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いつも誰かに幸せを邪魔される気がする。好きな仕事を始めようとするとパートナーにいい顔されない。結婚相手や住む場所、進学、就職先まで親の顔色を窺って自分で決 …

ただ「大丈夫だよ」と言ってあげること

2026年4月15日 ryokuwano

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自分の良さって自分では分からないんですよね。どっちかと言うと嫌な部分が見えてきます。だから「ゆっくりと自分を向き合いましょう」と言われても、なんだ …

今日も心に呼吸を

じっくり、ことこと元気になる

2026年3月18日 ryokuwano

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気持ちが下がり調子な時に、頑張って元気になったのに、、、また気分が落ち込んできて、そんな自分に嫌になることあるよね。でもさ、ネガティヴな状態からポ …

なんとかなる流れはやってくるから

2026年3月17日 ryokuwano

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答えの出ないことは、答えはひとつじゃなくて。後悔のない選択肢も、損しない選択肢も、それが唯一の答えのように探そうとすると考え過ぎて、頭から湯気が湧いちゃうから。 …

傷付ける相手ほど好きになる心理について

2026年3月13日 ryokuwano

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私たちは自己肯定感や自己価値が低いと、より価値あるポジションやアイテムを無理して手に入れようとします。高価な洋服や車、有名大学や有名な会社に所属することで、自信が …