みんなが楽しく話しているのに、どこか自分だけが蚊帳の外いるように感じてしまう。
「ここは私の居場所じゃない」
本当に周りから拒絶されている悲しいパターンもあるかもしれませんが、自立が強いタイプも、どこにいても居場所を感じられないことがあります。
自分の居場所とは？
そもそも自分の居場所とは何なのでしょうか？
そのままの意味で「ここに居ていいよ！」ということだけではないんですよね。
「ここに居ていいよ！」だけなら学校や組織に所属していることで、十分に条件は満たされています。また、飲み会や遊びに誘われただけでも条件は完了してますよね。
でも、学校でも、職場でも孤独を感じるし、飲み会でも「来ない方がよかったかな」と思ってしまう。
「ここに居ていいよ！」だけが満たされても「私の居場所」とは限らないんですよね。
逃げた方がいい場合
先に記述した周りから拒絶されて「自分の居場所」を感じられないパターンは、そもそも「ここに居ていいよ！」と奪われた状態です。
直接的な言葉で拒絶されることもあれば、態度や言葉で遠回しに伝えられることもあります。そのような場所から逃げて安全を確保しましょう。
「ここに居ていいよ！」まで奪ってくる相手や環境で、我慢して耐え続けることは、相当のストレスを抱えて、心を壊してしまいます。
学校や職場だけではなくて、時には家族や恋人からも逃げて安全を確保した方がいい場合があります。
自立が強すぎる場合
さて、自立が強すぎる場合は「ここに居ていいよ！」が満たされているけど、「私の居場所がない」を感じてしまいます。
それには何が足りないのでしょうか？
それは心を開いて交流することです。
自立の人は感情に蓋をして（心に蓋をして）コミュニケーションを取ることに慣れてしまいます。すると、本当の自分や気持ちを分かってくれた感覚が薄くなっていきます。
心の交流ではなくて、仕事のような外行きの顔で交渉や世間話といった感じです。
自立の鎧を脱いで緩めることができない。
それなら一人で居た方が、まだ好きな本や映画に触れて、自分の感情や感覚を感じることができる。
それに比べたら他人の前で心を閉じているから窮屈だし、そこに自分がいる理由が見つけられません。
周りに人がいても自分の感覚を閉じて孤独を感じるなら、一人で過ごして自分の好きなものに触れいた方がいい。
その結果「どこにも自分の居場所がない」と感じてしまいます。
「自分の居場所」を感じるために
自立が強くて自分の居場所を感じられないケースですが、もし誰かと居る時でも自分の心を閉じることなく心の交流をすることができれば、「自分の居場所」と感じられることができます。
自立の鎧を脱ぐ必要があるんですよね。
その鎧を脱げない理由は何でしょうか。
恥ずかしいから、傷付くのが怖いから、周りを信用してないから、プライドから、、、、。
自分の居場所を作るためには、鎧を脱げるようにならなければいけません。
家に友達が遊びに来て、鎧を着たままだとお互いにリラックスできませんよね。自立の鎧を着ていると、相手もよそよそしく見えてしまうのは、お互いにリラックスできないからです。
相手や環境を変えようとしても、うまくいかないんですよね。
自分が鎧を着て、緊張感を与えているからです。
まずは鎧を脱げるようになりましょう。
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