自立している人は、常に自分の理想像があります。
「〇〇のようになりたい！」の場合もあるし、「社会人なら〇〇しなければいけない」の場合もあります。
自分を引っ張っていく（駆り立てる）基準が必要なんですよね。規律やルールと言ってもいいかもしれません。
で、その基準は年々、ハードルを上げていきます。厄介ですよね。
なぜなら、その基準があることで、自立をキープできるからです。ある理想や基準をクリアしたとしても、そこで安心できないわけです。
「頑張ったよね」よりも「もっと頑張れたよね？」と自分に厳しい声をかけてしまいます。
自己イメージとしては、いつまでも目標に辿り着けない未熟な自分がいます。目標に辿り着いていないわけではなくて、目標を毎年上げていくからです。
ここで「ゆるみましょう！」と言われても、心が反発してしまうんですよね。
「何もできないのまま自分で休めるはずがない！」と。
だから、ゆるむこともよりも、先に自分がどれだけやってきたか受け取る必要があります。
カウンセリングでも、ゆっくりと自分史を振り返っていきます。
「こんなことを話しても意味がありますか？」と過去を振り返ることを苦手とする方も多くいます。生産的で、建設的な話こそ、意味があると思っているからです。
生産的、建設的なことも大切ではありますが、過去を振り返ることで、自分の価値を受け取ることも大切ですからね。
「これまでの道のりを、どんなふうに進んできたのか？」
目標を掲げることや自分を律することが悪いわけじゃありません。
「現時点の自分を知ること」
それは未来や目標ばかりを見ていたら、出来ないことがありますからね。
過剰に自分を追い込んでいないか？
結果を焦りすぎていないか？
間違った自分像で他者と比較していないか？
もし自分を苦しめている思い込みがあるなら、手放せるチャンスになりますからね。
受け取ることで、自立に傾きすぎたバランスを少し調整できる時間になります。
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