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ライフ

ryokuwano

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大きな仕事が終わった時ほど、自分を厳しく評価して落ち込んでない？

2025年11月17日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

とても疲れている時は、近くのスーパーに行くことすらダルいですよね。スーパーまで行って食材を買って、自炊した方がいいかもしれ …

許せる日は自然とやってくる　〜愛したい気持ちと葛藤する心〜

2025年11月15日 ryokuwano

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誰かを許すことは難しい。許そうと思えば思うほど、「なんで私が、、、？」「また痛い目に遭うよ」と心の中で反対の声が大 …

自分を大切にすることに正解を求めすぎない

2025年11月14日 ryokuwano

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自分を大切にする生き方を始めると、最初はドキドキします。新しいお店に一人で入ることに似ているかもしれません。「ここで一人で大丈夫かな？」「 …

周りの意見を受け入れ過ぎて、自分の人生を生きた感覚がしない！？

2025年11月13日 ryokuwano

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「好きでもない人と付き合っていた」「誰かに言われるまま自分の進路を決めた」「用事を頼まれると断ることが出来ない」「 …

めっちゃ気を遣っているのに「自分勝手！」と言われる

2025年11月11日 ryokuwano

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彼氏にめちゃくちゃ気を遣っていたのに「〇〇って自分のことをしか考えてないよね！？」「俺の気持ち考えたことある？」 …

傷を癒すために感情を感じることは、ネガティヴな濁流に無防備に飛び込むことではない

2025年11月10日 ryokuwano

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過去の傷を癒すために我慢していた感情を感じることは、感情の蓋を開けて、ただただ悲しさや恐れ、寂しさの濁流に呑まれることはありません。 …

誰かを傷付ける以外に自分の痛みから逃れる方法を知らない。

2025年11月9日 ryokuwano

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恋愛の相談を聞いていると「相手にもっと苦しんで欲しい」と言われることがあります。「自分も傷付いたのだから、反省するためにも …

優しくなれないのは、心の防衛反応の一つかもしれない。

2025年11月7日 ryokuwano

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私たちは、自分の傷を守るための防衛反応として、相手に冷たい態度をすることがあります。例えば、腕を骨折してい …

誰に気を使って、自分の才能を隠しているの？

2025年11月5日 ryokuwano

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先日の記事の冒頭にも書きましたが。 https://counselingtimes.com/love/4176/ 自分を評価してくれる相手や環境を …

自己嫌悪が強いと傷付ける相手に安心感を感じてしまう！？

2025年11月2日 ryokuwano

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私たちは自己イメージと環境が一致することで安心感を感じます。それがネガティヴな自己イメージであって、ネガティヴな環境であっ …