カウンセリングタイムズ

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恋愛

子供の前でも旦那に怒ってしまいます。

2023年3月31日 ryokuwano

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ちょっとしたことで夫に腹が立ってしまいます。指摘すると夫はすぐに逆ギレして「子供の前でそんなこと言うな！」と一喝されます。私も子供の前で言い合う姿を見せたくない …

コラム

「迷ったらやらない！」という選択肢も逃げじゃない！

2023年3月27日 ryokuwano

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心理学的には「やった後悔」よりも「やらなかった後悔」の方が大きいとされてます。何事も経験ですから、迷っているならとりあえずやって …

恋愛

夫よりもダメンズな男になぜ沼ってしまうのか？ダメンズも手放せないし夫とも向き合えない理由について

2023年3月24日 ryokuwano

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先日の記事の反響でしょうか。 https://counselingtimes.com/?p=590&preview=true …

ライフ

孤独の証明はやめて、腹を括って愛されにいこう。

2023年3月23日 ryokuwano

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不平不満を世界にぶつけても、愛はかえってこない。出来るのは孤独の証明だけだ。不平不満を伝えても現実は何も変わらないのに、 …

恋愛

その愛は過干渉？それとも控えめ過ぎ？愛することは相手を見ること

2023年3月18日 ryokuwano

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愛することと過干渉になることは違うんですよね。愛していたら何をしてもいいわけではないですし、逆に過干渉になることにビビりすぎて愛が …

恋愛

「自分を不幸にする」という母親への復讐を手放していく

2023年3月14日 ryokuwano

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私たちは怒りを抱えていると、それが思わぬ出来事を引き起こすことがあります。その一つが自分を傷付けるというやり方です。 …

恋愛

不倫した罪悪感と後悔から抜け出すことができません。

2023年3月13日 ryokuwano

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今日は不倫や浮気をした罪悪感についてです。自分がタブーにしていることに手を出してしまうと、そこには罪悪感や後悔が生 …

ライフ

自己否定するために、手に入らないもの追いかけてない？

2023年3月12日 ryokuwano

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好きなものが手に入らない状態は、実は1番自己否定しやすい環境なんですよね。手に入らないものを追いかけている限りは、ずっと自己価値を …

ビジネス

お金を稼ぐことが「お金を奪うように」感じてしまう。

2023年3月11日 ryokuwano

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「お金をもらう」というよりも、お金を奪っている感覚になることはありませんか？「お金のブロック」と言われるものですが、お金をもらうこ …

ライフ

「癒し」に必死で自分を追い込んでない！？

2023年3月8日 ryokuwano

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「サウナでととのう」という言葉がありますが、心の整え方って分かりにくいですよね。それこそ学校では習わないし、親も知らないことかもしれません。心理学が心を整えるサポ …

ライフ

本当に向き合うべきなのは、傷つけた相手ではなく、傷ついた自分かもしれない

2026年7月27日 ryokuwano

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傷付いた自分を受け入れることも難しいんですよね。見てみないフリをしてくなるし、大丈夫なフリをしたくなる。で …

ライフ

自立しすぎると、彼氏に寂しさを感じさせている件について

2026年7月24日 ryokuwano

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自立してバリバリと生きてきた人ほど、問題を自分一人で抱えていきます。家族のことも、仕事のことも、誰にも頼れないし、助けても …

ライフ

別れるしかない！？〜仲良くしたいのに、言い合いになる理由〜

2026年7月23日 ryokuwano

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人は相手の為に何かしてあげたい（変わりたい）と思うのは、自分が受け入れてもらえていると感じられる時です。自分を受け …

ライフ

忘れた頃に愛されるようになる。

2026年7月22日 ryokuwano

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愛されることに必死な時は、愛される実感がもっとも感じられないんですよね。テストで１００点を目指していると、できる問題よりも出来ない問題が気になりますよね。 …

ライフ

人生がつまらなくなる本当の理由

2026年7月21日 ryokuwano

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目の前の出来事に追われていると（対応していると）つい自分が「なにをしたいのか？」を後回しになるんですよね。「どうなりたいか？」の理想や目標と離れてしまいま …

ライフ

本気で愛する瞬間は怖いよね。傷付きたくないから。

2026年7月11日 ryokuwano

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愛することは怖いですよね。傷付くリスクがありますからね。遠くから気持ちを伝えずにその人を好きでいるだけでも、その人にパート …

ライフ

「依存と自立、それぞれが『人生が変わらない』と思う理由」

2026年7月5日 ryokuwano

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「いつか人生が変わる何かが起こると思っていたけど、いつまでも何も変わらないままだだった」そう思って過去を後悔する夜 …

ライフ

ずっと頑張っていなくても大丈夫だと、安心感を感じることの大切さ

2026年7月4日 ryokuwano

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小さい頃からずっと自立してきた人は、「自分がやっていることは他の人もできる！」と思い込んでしまうことがあります。なので、周 …

ライフ

「自分は間違ってない！」と証明し続けても、楽にならなし、現状も変わらない時は

2026年7月2日 ryokuwano

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「依存の沼」というのは、相手や環境が変われば私は幸せになれると思い、自分の人生の主導権を外に預けてしまっている状態です。「自分は間 …

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「私は大事にされてない」と思うほど、不安は大きくなっていく

2026年7月1日 ryokuwano

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例えば、彼氏にデートのお誘いをして、「今週末は忙しくて、、」と言われて発動する「私は大事にされてないんだ、、、」例 …

恋愛

恋愛が仕事みたい！？主導権を握ろうとし続けるほど苦しくなる理由

2026年6月28日 ryokuwano

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仕事をバリバリしてきた方は、恋愛でもバリバリ率先して主導権を握ろうとしてしまいます。まぁ、男性性のエネルギーですね。 …

恋愛

好きな人にだけ『嫌われるかも』と思ってしまう心理

2026年6月14日 ryokuwano

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「私はどうせ嫌われる」この気持ちが強すぎて抑圧されていると、一周回って、誰も好きな人を作らないことがあります。 …

恋愛

相手の気持ちが離れた気がする時に、まず確認してほしいこと

2026年6月11日 ryokuwano

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「相手の気持ちが離れている」と思って、不安になってあれこれしても、全然うまくいかないことありますよね。まず …

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母との傷が癒えた後に、理想のパートナーに出会った時に起こる心のトラップ

2026年5月26日 ryokuwano

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たとえば、（禁止、抑圧をする原因となった）母親との傷が癒されていくと、今まで出会ってこなかったタイプに男性に出会って、あれ …

恋愛

愛されている感じがしないのに、夫が離婚を拒む理由

2026年5月22日 ryokuwano

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そっけない態度や冷たい発言、興味ない返事、、、。「私のことを愛していないのかな？」と思える言動ばかりなのに、私から …

恋愛

「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

2026年4月23日 ryokuwano

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愛されるために頑張る恋は、どこかで苦しくなるんですよね。だってそれは“対等な関係”じゃなくて、“機嫌を取る関係”だから。 …

恋愛

恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

2026年4月12日 ryokuwano

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恋愛において「優しい人は損する」と言われることがあります。でも、「優しさ」が魅力になることもありますよね。 …

恋愛

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

2026年4月4日 ryokuwano

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夫からのセックスを拒むことに罪悪感を感じることはありませんか？セックスに応じることもつらいし、拒むこともつらい。 …

恋愛

追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

2026年4月1日 ryokuwano

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こんな恋愛のパターンは持ってませんか？ ✔ 同じような恋愛を繰り返してしまう✔ いつも自分ばかり頑張っている気がする✔ 相手の気持ちに振り回されてしまう✔ 自分に自 …

恋愛

彼（夫）を放っておく力を身につける　〜疲弊する関係性を変えるために〜

2026年3月23日 ryokuwano

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彼が不機嫌になった時に、自分がご機嫌を取ってあげなきゃと思ってませんか？夫がイライラして八つ当たりをされても、「私が悪かっ …

カウンセリングの感想

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

2026年5月11日 ryokuwano

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プリンを探したら、人生が変わった話カウンセリングをしていたら「私の話を記事で紹介してください」と言われることがあります。自分に起きた変化や …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …

子供の前でも旦那に怒ってしまいます。

「迷ったらやらない！」という選択肢も逃げじゃない！

夫よりもダメンズな男になぜ沼ってしまうのか？ダメンズも手放せないし夫とも向き合えない理由について

孤独の証明はやめて、腹を括って愛されにいこう。

その愛は過干渉？それとも控えめ過ぎ？愛することは相手を見ること

「自分を不幸にする」という母親への復讐を手放していく

不倫した罪悪感と後悔から抜け出すことができません。

自己否定するために、手に入らないもの追いかけてない？

お金を稼ぐことが「お金を奪うように」感じてしまう。

「癒し」に必死で自分を追い込んでない！？

本当に向き合うべきなのは、傷つけた相手ではなく、傷ついた自分かもしれない

自立しすぎると、彼氏に寂しさを感じさせている件について

別れるしかない！？〜仲良くしたいのに、言い合いになる理由〜

忘れた頃に愛されるようになる。

人生がつまらなくなる本当の理由

本気で愛する瞬間は怖いよね。傷付きたくないから。

「依存と自立、それぞれが『人生が変わらない』と思う理由」

ずっと頑張っていなくても大丈夫だと、安心感を感じることの大切さ

「自分は間違ってない！」と証明し続けても、楽にならなし、現状も変わらない時は

「私は大事にされてない」と思うほど、不安は大きくなっていく

恋愛が仕事みたい！？主導権を握ろうとし続けるほど苦しくなる理由

好きな人にだけ『嫌われるかも』と思ってしまう心理

相手の気持ちが離れた気がする時に、まず確認してほしいこと

母との傷が癒えた後に、理想のパートナーに出会った時に起こる心のトラップ

愛されている感じがしないのに、夫が離婚を拒む理由

「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

彼（夫）を放っておく力を身につける 〜疲弊する関係性を変えるために〜

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

生きにくい自分を受け入れる場所

書くことで救われること

【映画】型破りな教室

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

住する所なきを、まず花と知るべし

才能と本とヤドカリの会のはなし

ロボットドリームズを観てほしい

本当に向き合うべきなのは、傷つけた相手ではなく、傷ついた自分かもしれない

自立しすぎると、彼氏に寂しさを感じさせている件について

別れるしかない！？〜仲良くしたいのに、言い合いになる理由〜

忘れた頃に愛されるようになる。

人生がつまらなくなる本当の理由

彼（夫）を放っておく力を身につける　〜疲弊する関係性を変えるために〜