ライフ

孤独の証明はやめて、腹を括って愛されにいこう。

2023年3月23日 ryokuwano

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不平不満を世界にぶつけても、愛はかえってこない。 出来るのは孤独の証明だけだ。 不平不満を伝えても現実は何も変わらないのに、  …

恋愛

その愛は過干渉？それとも控えめ過ぎ？愛することは相手を見ること

2023年3月18日 ryokuwano

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愛することと過干渉になることは違うんですよね。 愛していたら何をしてもいいわけではないですし、逆に過干渉になることにビビりすぎて愛が …

恋愛

「自分を不幸にする」という母親への復讐を手放していく

2023年3月14日 ryokuwano

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私たちは怒りを抱えていると、それが思わぬ出来事を引き起こすことがあります。 その一つが自分を傷付けるというやり方です。  …

恋愛

不倫した罪悪感と後悔から抜け出すことができません。

2023年3月13日 ryokuwano

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今日は不倫や浮気をした罪悪感についてです。 自分がタブーにしていることに手を出してしまうと、 そこには罪悪感や後悔が生 …

ライフ

自己否定するために、手に入らないもの追いかけてない？

2023年3月12日 ryokuwano

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好きなものが手に入らない状態は、実は1番自己否定しやすい環境なんですよね。 手に入らないものを追いかけている限りは、ずっと自己価値を …

ビジネス

お金を稼ぐことが「お金を奪うように」感じてしまう。

2023年3月11日 ryokuwano

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「お金をもらう」というよりも、お金を奪っている感覚になることはありませんか？ 「お金のブロック」と言われるものですが、お金をもらうこ …

ライフ

「癒し」に必死で自分を追い込んでない！？

2023年3月8日 ryokuwano

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「サウナでととのう」という言葉がありますが、心の整え方って分かりにくいですよね。 それこそ学校では習わないし、親も知らないことかもしれません。 心理学が心を整えるサポ …

ライフ

振り出しに戻っても、初期装備はあの頃と違っているぜ！

2023年3月5日 ryokuwano

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すごろくとか、人生ゲームなどで、 「ふりだしに戻る」「スタート地点に戻る」みたいなマスに止まって、 一からスタートみたいなこと …

コラム

殺し屋の顔したカウンセラー

2023年3月3日 ryokuwano

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東京の面談ルームの１階はラーメン屋さんで、面談ルームの近くに行くとこってりした匂いがしてきます。 「あぁ、久しぶりに東京の面談ルームに帰ってきたな。」 匂いは視覚より …

ビジネス

頑張って結果が出ない！行き詰まりを感じる理由と解決策！

2023年2月22日 ryokuwano

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ビジネスの相談でも、恋愛の相談でも。 「やりたいこと」と「やっていること」のエネルギーが違ってるから、そりゃ気持ちよくないよね〜。  …

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ライフ

なんとかなる流れはやってくるから

2026年3月17日 ryokuwano

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答えの出ないことは、答えはひとつじゃなくて。 後悔のない選択肢も、損しない選択肢も、それが唯一の答えのように探そうとすると考え過ぎて、頭から湯気が湧いちゃうから。  …

ライフ

傷付ける相手ほど好きになる心理について

2026年3月13日 ryokuwano

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私たちは自己肯定感や自己価値が低いと、より価値あるポジションやアイテムを無理して手に入れようとします。 高価な洋服や車、有名大学や有名な会社に所属することで、自信が …

ライフ

「人に嫌われる」と感じるのは、本当は自分が自分を嫌っている！？

2026年3月9日 ryokuwano

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「自分が周りの人に嫌われている」という考えがあると、大きく分けて２つの振る舞いになります。 一つは「どうせ嫌われているから！ …

ライフ

自分を大切にしてくれない相手に気を遣い、生きるのをやめるために

2026年3月7日 ryokuwano

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私たちの心理は不思議なもので、自分を大切にしてくれる相手よりも、自分を大切にしてくれない相手に気を遣うことがあります。 自分 …

ライフ

承認欲求の問題を手放す近道

2026年1月30日 ryokuwano

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承認欲求という言葉は難しいですよね。 「認めらたい！気持ち」のことですが、何で？認められるのか、なんでもいいわけではありませんよね。 仕事をできることで認めら …

ライフ

幸せまでの行き道は一本だけと限らない

2026年1月29日 ryokuwano

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私たちは「自分の幸せまでの行き道を一本だ」と思うことで苦しくなることがあります。その道を外れてしまえば、幸せのゴールまで辿り着けませんからね。 その道を外れ …

ライフ

「こうするべき」を手放して自由になりたい

2026年1月26日 ryokuwano

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クアンセリングでやっていることは、「自分を変える」というよりも「こうするべきを手放す」と言った方が近いかもしれません。 180度全く違う自分に変化することではなくて …

ビジネス

上手なサボって、無意識に仕事をしてもらおう！

2026年1月22日 ryokuwano

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頭はやり残したことをいつまでも覚えてといて、そこにエネルギーを使い続けるみたいです。 意識はしていないけど、無意識でそのことを処理し続けているんですよね。  …

ライフ

「現時点の実力を知ること」と「自分の限界を知ること」の違いについて

2026年1月20日 ryokuwano

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努力しても結果が出ない時期は苦しく感じることもあります。 でも、努力できることを知っている。「やれることがある」と知 …

ライフ

仕事が休みの前日にしか心が休まらない

2026年1月19日 ryokuwano

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今日も１日頑張ったきたなら、もう１日の反省会はやめて、ゆっくりと自分の好きなことしましょう。 お風呂にゆっくりと浸かるのもいいし、気になっていたドラマを観るのもいい …

恋愛

その恋愛が進まないのは、彼（夫）は私に母親の役割を求めてる？　〜お母さんに褒められたいメンズ編〜

2026年3月19日 ryokuwano

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・優しいけど責任は取ってくれない・一緒にいて楽しいのに付き合おうとしない・デートの場所や家のことなど何も決めない・いい人だけど「男 …

恋愛

別れる基準は「好きか、嫌いか」だけ時じゃない！？〜好きだけど、うまくいかない関係〜

2026年3月3日 ryokuwano

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恋人と別れる基準は「好きか嫌い」だけじゃなくていいんですよね。 どんなに相手のことを好きでも、幸せを感じられない関係なら別れ …

恋愛

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

2026年1月28日 ryokuwano

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恋愛のアドバイスとして「彼を手放しましょう！」と言われることがあります。 これは文字通りに「彼とお別れしましょう！」 …

恋愛

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

2026年1月27日 ryokuwano

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それが最初は愛からの行動であっても、いつしか完璧な妻でいようとすることが心の足枷になっていくことがあります。 完璧さの答えが …

恋愛

「夫にもっと頼ったら？」と言われても、心が窮屈になってしまう件

2026年1月25日 ryokuwano

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自立して生きてきた方が恋愛で悩む時によく言われるセリフに「もっとパートナーに頼ってみたら？」というものがあります。 カウンセ …

恋愛

無価値感が強いと恋愛が重たくなる理由とは

2026年1月23日 ryokuwano

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「何もしないでただそこにいる」ことが難しいことがあります。 例えば、みんなでBBQをしている時に、他の人がお肉を焼いたり、飲み物を用意したりしているのに、ポ …

恋愛

夫婦仲はもう終わっているけど、子供の為に離婚しない方がいい？

2026年1月21日 ryokuwano

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今日のタイトルのそのまんまの相談をカウンセリングで受けることがあります。 どうなんでしょうね。難しいですよね …

ライフ

大切な人が傷ついたときに、無価値感を手放すという愛

2026年1月18日 ryokuwano

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私たちは大切な人が傷付き、苦しむ姿を見ると、無価値感を感じてしまいます。 何もできない自分を感じるかもしれません。  …

恋愛

ただ相手の言葉や気持ちに耳を傾けること

2026年1月17日 ryokuwano

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好きな人の居場所になることは、特別なことをする必要もなくて、ただ相手の言葉や気持ちに耳を傾けるだけでいいかもしれない。 カウンセリングをしていてそう思います。  …

ライフ

「相手を理解すること」と「分かったふりをすること」

2026年1月14日 ryokuwano

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相手を本当に理解することは容易じゃない。 「分かったふり」はすることができても、本当の意味で心から理解することはとても大変な …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。 効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。 この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。 大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。  …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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カウンセリングでおすすめの漫画を聞かれたので、ここでもシェアしておきます。 路傍のフジイ　作:鍋倉夫 1人ではいたくないけれど、  …

コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。 能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。  …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。 なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。  …

コラム

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

2024年11月19日 ryokuwano

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東京でルイーズブルジョワ展に行ってきました。 【地獄から帰ってきたところ言っとくけど、素晴らしかったわ】 東京出張を決めた時に、この展覧にも絶対に行こうと決め …