コラム ガラガラポンと祖父のこと 2020年12月27日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 12月12日 母方の祖父が天国に旅立った。 享年97歳。 葬儀はコロナの影響もあり家族葬でひっそりと行われた 。 それでも祖父の葬儀に駆けつけてくれた人達から「 …
恋愛 受け取れない?近づけない?罪悪感がもたらす恋のトラップ 2020年12月17日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 罪悪感という感情は、『ゼロにして、無くしてしまおう!』と思うのではなく、 その裏に隠されたあなたの愛の想いを思い出して行くように、上 …
恋愛 セクシャリティへの誤解を手放していく 2020年11月8日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 私たちは成長過程で、自分の『性』をイケナイものだと思ってしまうことがあります。 女性であること、男性であること、 それ自体が罪を背負って生まれてきてしまったような感覚 …
コラム 曖昧さを受け入れてみる 2020年11月6日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「自分を好きになること」と 「自分を嫌いにならないこと」は ちょっと違うかもしれない。 僕の自分を好きになれること ・締め切り2日前くらいに余裕を持って原 …
恋愛 「親密感の恐れ」を理解して恋愛に役立てよう! 2020年10月21日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 親密感への恐れが引き起こす問題 親密感への恐れをキーワードに恋愛や日常を振りかえると、今まで見えてこなかった問題の理由や原因が見えてくることがあります。 見ないものが …
恋愛 復縁するために相手を変えようとはしないこと 2020年10月20日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 復縁の報告や手のかかる彼との進捗報告を受けることがあります。 上手くいっている人に共通するのは相手を変えようとするのを辞めたことです。 相手の気持ちを変える前に …
ライフ 幸せになることを我慢してない? 2020年10月19日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「我慢しなくていいですよ」 この言葉を聞いた時に何を思い浮かべるでしょうか? 嫌なことは我慢しなくていい。 ネガティブな感情も我慢しなくて吐き出していい。 …
コラム わたし、ぜんぜんかわいくない 2020年10月17日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ かわいい絵本なのに タイトルは 『わたし、ぜんぜんかわいくない』 フランスの作家 クロード・K・デュボア作 本屋さんで見つけて そのまま世界観に引き …
恋愛 喜びや楽しみを禁止していると、不平不満をあえて作り出してしまう!? 2020年9月7日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 私たちはあえて不安や不満を作り出してしまうことがあります。 意識的にはそこには何のメリットもないように思ってしまいますが、深層心理で …
ライフ 怒りは自己実現に向けた大切なエネルギーになる 2020年9月5日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 僕がまだまだ絶賛引きこもっている頃に、カウンセリングを受けた時に言われたことはいまでも覚えている。 カウンセラー『引きこもりってのは、一種の怒りなんですよね』 …
ライフ 傷つく環境から離れられないのは、罪悪感や無価値感から自分をいじめているからかもよ 2025年2月6日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 例えば、「私はもっと頑張らなければいけない!」という思い込みから、自分を大切にしてくれない環境、自分を蔑ろにする人間関係から抜け出 …
ライフ 親密感(距離感)を様子見するタイプが胸に刻みたい3つのポイント 2025年2月3日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 今日は親密感の対するスタンスついて解説していこうと思います。 相手との距離感を様子見しすぎると、ネガティヴな予想が膨らんでく …
ライフ ひとりで強くあり続けなくて大丈夫 2025年1月15日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 心を麻痺させていると、ずっとしんどい状況を繰り返してしまいます。 「心の麻痺」は痛みを感じていないだけで、ダメージは積み重なっています。 それまで何と …
ライフ 癒しを進めていくと「ワガママになった!」と葛藤が生まれる件について 2025年1月13日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 自分を大切にしていくと、周りの人に対して冷たくなったと誤解することがあります。 これが一つのエゴのブロックでもあり、罠でもあ …
ライフ 大型連休明けのここらで一旦緩めておこう!〜新年の自己嫌悪が強まる時期〜 2025年1月7日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 大型連休明けはネガティヴな感情が強まることがありまして、お正月休み明けは特に自己嫌悪が強く出てくることがあります。 …
ライフ 母の幸せを超えていく 2025年1月4日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 私たちは無意識に自分の中に制限を持っているものでして、ぞれぞれの限界値は人によって違います。 例えば、平日のランチにいくらお金をかけられるでしょうか? …
ライフ 自分を大切にできたことを数えていく 2025年1月1日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 自分を大切にできたことを数えていきましょう。 ちょっとしたことでいいんですよね。 飲み過ぎないように一本お酒を控えたとか。 早く寝れるようにスマホの電源 …
ライフ なぜ、どうでもいい奴の言葉にそこまで反応してしまうのか?問題 2024年12月29日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 例えば、大好きな人から「かわいくないね!」と言われたら、もうそれは超ショックなわけです。 でも、好きでも嫌いでもないおっさん …
ライフ 何もしていないのに疲れる 2024年12月25日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「何もしていないのに疲れている」 そんな相談を受けることは実はたくさんあります。 「やりたいことがあるけれど、いつも疲れているんです。」 「もっ …
ライフ ダメになっていくのではなくて、再生していく大切なプロセス 2024年12月19日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 今まで通りにいかないことをマイナスに捉えてしまうことがあります。 「〇〇できなくなった」 「昔みたいに頑張れなくなった …
恋愛 安心はある!でも、ときめきを感じないパートナーを選ぶ理由について 2025年2月17日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「安心感はあるんですけどね。男女って感じじゃなくて」 「一緒に仕事をしている同士みたいで、仲はいいけど」 「家族な感 …
恋愛 夫と何度も言い合いを繰り返して疲れてしまう。 2025年1月30日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 私たちの心の中には「優しくありたい自分」もいれば、「優しくなれないことを責めている自分」もいます。 また、「頑張りたい自分」もいれば、「頑張れない自分」もい …
恋愛 「音信不通」から「最後に会おう」を乗り越えた話 2025年1月14日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ まなさん(仮名)がカウンセリングにやってこられたのは、彼と連絡が取れなくなって1ヶ月ほど経った頃でした。 付き合っている彼か …
恋愛 パートナーに甘えたい!けど舐められたくない!って素直になれない。 2025年1月9日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ ちょっと表現が難しいのですが、パートナーとうまくいかない原因に「舐められたくない!でも、甘えたい!」みたいな一見相反する心理があり …
恋愛 バツイチの私が問題ありの彼を攻略したと思ったら、モヤモヤが出てきた件について 2024年12月22日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 桑野さ〜ん!! このまえの記事を読んで質問があります! 私はバツイチで。今付き合っている彼とも紆余曲折があり …
恋愛 問題と「関係ないと思える過去」を癒す効果とは 2024年12月21日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 毎日文章を書いていると、同じテーマでもモードみたいなものが全然違う場合があります。 例えば、「失恋」をテーマに記事を書こうとして、教科書のような説明を書いていく場合 …
恋愛 ずっと優等生をしてきた私の恋愛への苦手意識 2024年12月17日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 恋愛への苦手意識を相談される方に「ずっと優等生をしてきました」と言われる方は少なくありません。 優等生は、「勉強ができる!生徒会などをしていた!」というタイプもいれ …
恋愛 好きと言えないままに終わった恋にさよならをすること 2024年12月16日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 好きと言えないまま、その恋が終わることがあります。 気持ちを伝えられないまま終わった恋がいつまでも心に残り続けることがあります。 …
恋愛 「別れ」を決断するまでに 2024年12月13日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 別れを切り出すまでの心の整理をするためにカウンセリングを受けることがあります。 別れの理由は表面的なきっかけに過ぎないこともあって、別れを決断するまでには、 …
恋愛 復縁の可能性について〜別れ際と冷却期間の過ごし方〜 2024年12月8日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ こんにちは!桑野量です。 年末に福岡旅行に来られる方は「福岡ってあったかいですよね!?」と言われることがありますが、普通に寒いですか …
コラム 書くことで救われること 2025年1月19日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。 大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …
コラム 【映画】型破りな教室 2025年1月17日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …
コラム Netflix「イベリン: 彼が生きた証」 2024年12月28日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …
コラム 雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を 2024年12月20日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ カウンセリングでおすすめの漫画を聞かれたので、ここでもシェアしておきます。 路傍のフジイ 作:鍋倉夫 1人ではいたくないけれど、 …
コラム 住する所なきを、まず花と知るべし 2024年12月18日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。 能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …
コラム 才能と本とヤドカリの会のはなし 2024年11月26日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …
コラム ロボットドリームズを観てほしい 2024年11月26日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。 なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …
コラム ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった 2024年11月19日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 東京でルイーズブルジョワ展に行ってきました。 【地獄から帰ってきたところ言っとくけど、素晴らしかったわ】 東京出張を決めた時に、この展覧にも絶対に行こうと決め …
コラム 今月のおすすめ映画『SONG OF EARTH/ソングオブアース』 2024年10月3日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ ノルウェーの大自然を四季を通して描くドキュメンタリー そこに作られた物語はなくても、 確かに紡がれてき …
コラム 勇気を出さなくても休む 2024年6月24日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「勇気を出して休みましょう!」という言葉を見かけることがある。 見かけるだけじゃない、自分でも同じような言葉を使うことがある。 でも、ふと思う。 …