カウンセリングタイムズ

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自分を大切にすることに正解を求めすぎない

2025年11月14日 ryokuwano

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自分を大切にする生き方を始めると、最初はドキドキします。新しいお店に一人で入ることに似ているかもしれません。「ここで一人で大丈夫かな？」「 …

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周りの意見を受け入れ過ぎて、自分の人生を生きた感覚がしない！？

2025年11月13日 ryokuwano

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「好きでもない人と付き合っていた」「誰かに言われるまま自分の進路を決めた」「用事を頼まれると断ることが出来ない」「 …

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話し合いをする度にコロコロと意見を変える彼を信じることに疲れた

2025年11月12日 ryokuwano

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「彼と何度話し合っても本音が見えてこない」「話し合う度に意見がコロコロと変わる」相手の本年を知りたくて、一 …

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めっちゃ気を遣っているのに「自分勝手！」と言われる

2025年11月11日 ryokuwano

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彼氏にめちゃくちゃ気を遣っていたのに「〇〇って自分のことをしか考えてないよね！？」「俺の気持ち考えたことある？」 …

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過去を癒すことは、ネガティヴな感情に無防備に飛び込むことじゃない

2025年11月10日 ryokuwano

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過去の傷を癒すために我慢していた感情を感じることは、感情の蓋を開けて、ただただ悲しさや恐れ、寂しさの濁流に呑まれることはありません。 …

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誰かを傷付ける以外に自分の痛みから逃れる方法を知らない。

2025年11月9日 ryokuwano

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恋愛の相談を聞いていると「相手にもっと苦しんで欲しい」と言われることがあります。「自分も傷付いたのだから、反省するためにも …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

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優しくなれないのは、心の防衛反応の一つかもしれない。

2025年11月7日 ryokuwano

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私たちは、自分の傷を守るための防衛反応として、相手に冷たい態度をすることがあります。例えば、腕を骨折してい …

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心の空白を埋めるために、セックスレスを必要としている？　〜親を投影する〜

2025年11月6日 ryokuwano

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セックスレスの原因の一つにパートナーに親を投影していることが挙げられます。例えば、無意識に夫に父を投影していたら、 …

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誰に気を使って、自分の才能を隠しているの？

2025年11月5日 ryokuwano

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先日の記事の冒頭にも書きましたが。 https://counselingtimes.com/love/4176/ 自分を評価してくれる相手や環境を …

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逃げる彼に正しさで説得しても変わらない

2026年8月17日 ryokuwano

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責任を取ることを避けている彼に向かって、正しさで説得しようとしても、のれんに腕押しで、何も効果はありません。「それっぽい理屈」でうやむやにして、引き下がり、引きこ …

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証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの

2026年8月14日 ryokuwano

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心理学的には「証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの」と言われることがあります。例えば、自分を大切に …

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何でも卒なくこなせる私は自分のやりたいことが分からない！？

2026年8月13日 ryokuwano

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何でも卒なくこなせるタイプの人は、自分のやりたいことを見失いがちなことがあって。周りの空気を読んで合わせることも出 …

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【YouTube】納得するまで失敗することも大切だよね。

2026年8月12日 ryokuwano

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久々のYouTube更新です。成功体験や攻略法がすぐに手に入るし、タイパを重視されること多いけど。自分のやり方で、納得 …

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頼ることをずっと禁止してきた人が、頼る方が心理的にしんどくなる理由について

2026年8月10日 ryokuwano

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甘えることが苦手な人は、「支える、助ける＝犠牲」になっているんですよね。誰かに頼ることは、その人に犠牲を強いるように感じて …

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男性性が強いと彼のやることが全てしょうもなく見える件について

2026年8月7日 ryokuwano

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男性性は未来志向の性質が強いので、結果や結論への意識が強くなります。いい意味では必ず結果を出すまで行動力を出せるのですが、 …

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「恋愛で離れられない本当の理由は、罪悪感かもしれない。」

2026年8月6日 ryokuwano

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パートナーを可哀想な人にしていると、痛みや傷で相手と繋がってしまいます。例えば、相手はそこまでの痛みを抱えていなくても、勝 …

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「正しさ」を証明したくなるほど、心は寂しいし痛い

2026年8月5日 ryokuwano

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私たちネガティヴな自分（弱い、ずるい、ちゃんとできない、自信がないetc）を受け入れられないと、「正しいわたし」を作り上げ …

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「本当のこと」を受け入れるのが怖いから、問題を作り出してしまう。

2026年8月4日 ryokuwano

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「真実」を受け取ることが怖いから、問題や怒りを作り出します。本当はもう終わっている関係かもしれない。本当は愛されていたの …

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人に優しくされたら、悪いことをした気分になってゾワゾワする。

2026年8月3日 ryokuwano

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今日のタイトルに心当たりがある方も少なくないんじゃないでしょうか。・優しくされないことに寂しさを感じるけど、優しく …

恋愛

嘘とマウントで自分を守る彼の心の中は！？

2026年8月18日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。今日は昨日の記事の続きというか、補足というか https://counselingtimes.com/life/4888/ …

恋愛

恋愛が仕事みたい！？主導権を握ろうとし続けるほど苦しくなる理由

2026年6月28日 ryokuwano

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仕事をバリバリしてきた方は、恋愛でもバリバリ率先して主導権を握ろうとしてしまいます。まぁ、男性性のエネルギーですね。 …

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好きな人にだけ『嫌われるかも』と思ってしまう心理

2026年6月14日 ryokuwano

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「私はどうせ嫌われる」この気持ちが強すぎて抑圧されていると、一周回って、誰も好きな人を作らないことがあります。 …

恋愛

相手の気持ちが離れた気がする時に、まず確認してほしいこと

2026年6月11日 ryokuwano

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「相手の気持ちが離れている」と思って、不安になってあれこれしても、全然うまくいかないことありますよね。まず …

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母との傷が癒えた後に、理想のパートナーに出会った時に起こる心のトラップ

2026年5月26日 ryokuwano

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たとえば、（禁止、抑圧をする原因となった）母親との傷が癒されていくと、今まで出会ってこなかったタイプに男性に出会って、あれ …

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愛されている感じがしないのに、夫が離婚を拒む理由

2026年5月22日 ryokuwano

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そっけない態度や冷たい発言、興味ない返事、、、。「私のことを愛していないのかな？」と思える言動ばかりなのに、私から …

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「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

2026年4月23日 ryokuwano

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愛されるために頑張る恋は、どこかで苦しくなるんですよね。だってそれは“対等な関係”じゃなくて、“機嫌を取る関係”だから。 …

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恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

2026年4月12日 ryokuwano

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恋愛において「優しい人は損する」と言われることがあります。でも、「優しさ」が魅力になることもありますよね。 …

恋愛

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

2026年4月4日 ryokuwano

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夫からのセックスを拒むことに罪悪感を感じることはありませんか？セックスに応じることもつらいし、拒むこともつらい。 …

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追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

2026年4月1日 ryokuwano

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こんな恋愛のパターンは持ってませんか？ ✔ 同じような恋愛を繰り返してしまう✔ いつも自分ばかり頑張っている気がする✔ 相手の気持ちに振り回されてしまう✔ 自分に自 …

カウンセリングの感想

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

2026年5月11日 ryokuwano

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プリンを探したら、人生が変わった話カウンセリングをしていたら「私の話を記事で紹介してください」と言われることがあります。自分に起きた変化や …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …

自分を大切にすることに正解を求めすぎない

周りの意見を受け入れ過ぎて、自分の人生を生きた感覚がしない！？

話し合いをする度にコロコロと意見を変える彼を信じることに疲れた

めっちゃ気を遣っているのに「自分勝手！」と言われる

過去を癒すことは、ネガティヴな感情に無防備に飛び込むことじゃない

誰かを傷付ける以外に自分の痛みから逃れる方法を知らない。

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

優しくなれないのは、心の防衛反応の一つかもしれない。

心の空白を埋めるために、セックスレスを必要としている？ 〜親を投影する〜

誰に気を使って、自分の才能を隠しているの？

逃げる彼に正しさで説得しても変わらない

証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの

何でも卒なくこなせる私は自分のやりたいことが分からない！？

【YouTube】納得するまで失敗することも大切だよね。

頼ることをずっと禁止してきた人が、頼る方が心理的にしんどくなる理由について

男性性が強いと彼のやることが全てしょうもなく見える件について

「恋愛で離れられない本当の理由は、罪悪感かもしれない。」

「正しさ」を証明したくなるほど、心は寂しいし痛い

「本当のこと」を受け入れるのが怖いから、問題を作り出してしまう。

人に優しくされたら、悪いことをした気分になってゾワゾワする。

嘘とマウントで自分を守る彼の心の中は！？

恋愛が仕事みたい！？主導権を握ろうとし続けるほど苦しくなる理由

好きな人にだけ『嫌われるかも』と思ってしまう心理

相手の気持ちが離れた気がする時に、まず確認してほしいこと

母との傷が癒えた後に、理想のパートナーに出会った時に起こる心のトラップ

愛されている感じがしないのに、夫が離婚を拒む理由

「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

生きにくい自分を受け入れる場所

書くことで救われること

【映画】型破りな教室

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

住する所なきを、まず花と知るべし

才能と本とヤドカリの会のはなし

ロボットドリームズを観てほしい

嘘とマウントで自分を守る彼の心の中は！？

逃げる彼に正しさで説得しても変わらない

証明しようとするものは、実は自分でも認めていないもの

何でも卒なくこなせる私は自分のやりたいことが分からない！？

【YouTube】納得するまで失敗することも大切だよね。

心の空白を埋めるために、セックスレスを必要としている？　〜親を投影する〜