カウンセリングタイムズ

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恋愛

罪悪感タイプは依存タイプとの恋愛にハマりやすい？

2025年12月4日 ryokuwano

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相手が依存的なタイプだと、あえて罪悪感を刺激する発言をしてコントロールしてくることがあります。「〇〇のせいでこうなった」 …

恋愛

別れを決断するには早過ぎるかもしれない

2025年12月3日 ryokuwano

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別れを考えているカップルの相談を聞いて、「それ答えを出すの急ぎすぎてない？」ということが多々あります。もちろん別れを決断するまで、何年も悩んできた方もいます。 …

ライフ

自分を大切に生き始めたら、周りから足を引っ張るようなことを言われる

2025年12月2日 ryokuwano

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自分を大切にするようになったら「付き合い悪くなったね」とか、周りに言われるようになります。この周りの言葉を気にして、また無 …

お知らせ

ヤドカリの会　〜年末大掃除〜　12月27日（土）開催

2025年12月1日 ryokuwano

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今年、最後に手放しておきたいものはなんですか？あなたが本当に感じたいものはなんですか？【ヤドカリの会】 12 …

恋愛

大切にしてくれる夫がいるのに不倫してしまった理由

2025年11月30日 ryokuwano

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夫に不満があるから不倫をするなら、その善悪は置いといて、まだ理由は分かると思います。でも、夫に何一つ不満もないけれど、不倫をしてし …

ライフ

不安を手放して安心感を感じるために　〜心の余白を作っていこう〜

2025年11月29日 ryokuwano

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他者との「繋がり」の中に安心感を感じられることもあるし、ひとりでいることに安心感を感じられることもあります。どちらも必要で …

恋愛

恋に落ちる瞬間は自分の枠を超えた時に

2025年11月28日 ryokuwano

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傷付いた過去の恋愛はすべて無駄だったと思うかもしれません。でも、カウンセリングで丁寧に過去の恋愛と向き合って、新しい恋愛へと踏み出す勇気を取り戻した人に訪れる変化 …

今日も心に呼吸を

今日も、心に呼吸を Vol.４｜相手を許すことは

2025年11月27日 ryokuwano

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こんにちは。久しぶりですが「心に呼吸を」の時間がやってきました。 SNSで綴った短い言葉を集めておきました。 …

ライフ

別れ話の時にしか本音を言えない！？　

2025年11月26日 ryokuwano

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自分の本音を我慢する癖がある人は、本音を伝えることが最終手段になることがあります。例えば恋愛で、ずっと我慢して相手に合わせてきたけど、ついに我慢の限界が来て、別れ …

ライフ

思い通りに気持ちが切り替わらなくても大丈

2025年11月25日 ryokuwano

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感情は燃えるゴミを出すように、袋にくるめて捨てれば無くなるものじゃない。寂しさや悔しさ、孤独感も、感じては消えて、浮かんでは消えてを繰り返していきます。 …

ライフ

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。　

2026年5月17日 ryokuwano

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このままでよくないと思っているけど、何をしていいか分からない。世の中は情報に溢れているのに、こんな気持ちをしてくる …

ライフ

心がぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大切

2026年5月14日 ryokuwano

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心がいっぱいいっぱいで、気持ちがぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大事で。「気持ちを吐き出すこと」と「心を …

ライフ

自分の決断を「罰」として、ずっと背負い続けなくていい

2026年5月8日 ryokuwano

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罪悪感が強いと、自分の決断の結果を「責任」ではなく「罰」として、背負い続けなければいけないように感じるんですよね。 …

ライフ

「こんな人生は嫌だ！」と思ってもすぐに窮屈な関係と距離を置けない！！

2026年5月5日 ryokuwano

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しんどくても離れられない関係の奥には、「親から離れる怖さ」や「関係が壊れる不安」だけではなく、大人として自分の人生を引き受ける怖さが隠れて …

ライフ

いつも誰かに幸せを邪魔される気がするあなたへ

2026年5月2日 ryokuwano

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いつも誰かに幸せを邪魔される気がする。好きな仕事を始めようとするとパートナーにいい顔されない。結婚相手や住む場所、進学、就職先まで親の顔色を窺って自分で決 …

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焦る時ほど、正しいことを追いかけない｜意味がないものが救ってくれる

2026年4月18日 ryokuwano

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私たちの心は焦っている時ほど、意味あるものを追いかけてしまいます。人生の意味とか、存在価値とか、将来に繋がること、 …

ライフ

ただ「大丈夫だよ」と言ってあげること

2026年4月15日 ryokuwano

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自分の良さって自分では分からないんですよね。どっちかと言うと嫌な部分が見えてきます。だから「ゆっくりと自分を向き合いましょう」と言われても、なんだ …

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限界が来るまで休めない｜止まれない人の心理

2026年4月8日 ryokuwano

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いつも限界が来るまで頑張ってませんか？・体調不良になるまで自分を追い込んでやっと休める・恋愛でボロボロになるまで尽くしてしまう・怒りが爆発するまで、母親（ …

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なんとかなる流れはやってくるから

2026年3月17日 ryokuwano

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答えの出ないことは、答えはひとつじゃなくて。後悔のない選択肢も、損しない選択肢も、それが唯一の答えのように探そうとすると考え過ぎて、頭から湯気が湧いちゃうから。 …

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傷付ける相手ほど好きになる心理について

2026年3月13日 ryokuwano

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私たちは自己肯定感や自己価値が低いと、より価値あるポジションやアイテムを無理して手に入れようとします。高価な洋服や車、有名大学や有名な会社に所属することで、自信が …

恋愛

「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

2026年4月23日 ryokuwano

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愛されるために頑張る恋は、どこかで苦しくなるんですよね。だってそれは“対等な関係”じゃなくて、“機嫌を取る関係”だから。 …

恋愛

恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

2026年4月12日 ryokuwano

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恋愛において「優しい人は損する」と言われることがあります。でも、「優しさ」が魅力になることもありますよね。 …

恋愛

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

2026年4月4日 ryokuwano

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夫からのセックスを拒むことに罪悪感を感じることはありませんか？セックスに応じることもつらいし、拒むこともつらい。 …

恋愛

追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

2026年4月1日 ryokuwano

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こんな恋愛のパターンは持ってませんか？ ✔ 同じような恋愛を繰り返してしまう✔ いつも自分ばかり頑張っている気がする✔ 相手の気持ちに振り回されてしまう✔ 自分に自 …

恋愛

彼（夫）を放っておく力を身につける　〜疲弊する関係性を変えるために〜

2026年3月23日 ryokuwano

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彼が不機嫌になった時に、自分がご機嫌を取ってあげなきゃと思ってませんか？夫がイライラして八つ当たりをされても、「私が悪かっ …

恋愛

その恋愛が進まないのは、彼（夫）は私に母親の役割を求めてる？　〜お母さんに褒められたいメンズ編〜

2026年3月19日 ryokuwano

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・優しいけど責任は取ってくれない・一緒にいて楽しいのに付き合おうとしない・デートの場所や家のことなど何も決めない・いい人だけど「男 …

恋愛

別れる基準は「好きか、嫌いか」だけ時じゃない！？〜好きだけど、うまくいかない関係〜

2026年3月3日 ryokuwano

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恋人と別れる基準は「好きか嫌い」だけじゃなくていいんですよね。どんなに相手のことを好きでも、幸せを感じられない関係なら別れ …

恋愛

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

2026年1月28日 ryokuwano

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恋愛のアドバイスとして「彼を手放しましょう！」と言われることがあります。これは文字通りに「彼とお別れしましょう！」 …

恋愛

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

2026年1月27日 ryokuwano

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それが最初は愛からの行動であっても、いつしか完璧な妻でいようとすることが心の足枷になっていくことがあります。完璧さの答えが …

恋愛

「夫にもっと頼ったら？」と言われても、心が窮屈になってしまう件

2026年1月25日 ryokuwano

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自立して生きてきた方が恋愛で悩む時によく言われるセリフに「もっとパートナーに頼ってみたら？」というものがあります。カウンセ …

カウンセリングの感想

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

2026年5月11日 ryokuwano

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プリンを探したら、人生が変わった話カウンセリングをしていたら「私の話を記事で紹介してください」と言われることがあります。自分に起きた変化や …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …

罪悪感タイプは依存タイプとの恋愛にハマりやすい？

別れを決断するには早過ぎるかもしれない

自分を大切に生き始めたら、周りから足を引っ張るようなことを言われる

ヤドカリの会 〜年末大掃除〜 12月27日（土）開催

大切にしてくれる夫がいるのに不倫してしまった理由

不安を手放して安心感を感じるために 〜心の余白を作っていこう〜

恋に落ちる瞬間は自分の枠を超えた時に

今日も、心に呼吸を Vol.４｜相手を許すことは

別れ話の時にしか本音を言えない！？

思い通りに気持ちが切り替わらなくても大丈

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。

心がぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大切

自分の決断を「罰」として、ずっと背負い続けなくていい

「こんな人生は嫌だ！」と思ってもすぐに窮屈な関係と距離を置けない！！

いつも誰かに幸せを邪魔される気がするあなたへ

焦る時ほど、正しいことを追いかけない｜意味がないものが救ってくれる

ただ「大丈夫だよ」と言ってあげること

限界が来るまで休めない｜止まれない人の心理

なんとかなる流れはやってくるから

傷付ける相手ほど好きになる心理について

「なんでこんなに疲れるの？機嫌を取る恋愛で消耗してない？」

恋愛で報われない優しさの正体｜その優しさ、届いていないかもしれません

夫に触れられたくない｜拒むのも応じるのも苦しいあなたへ（セックスレスの心理）

追いかける恋愛から抜け出せない本当の原因

彼（夫）を放っておく力を身につける 〜疲弊する関係性を変えるために〜

その恋愛が進まないのは、彼（夫）は私に母親の役割を求めてる？ 〜お母さんに褒められたいメンズ編〜

別れる基準は「好きか、嫌いか」だけ時じゃない！？〜好きだけど、うまくいかない関係〜

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

「夫にもっと頼ったら？」と言われても、心が窮屈になってしまう件

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

生きにくい自分を受け入れる場所

書くことで救われること

【映画】型破りな教室

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

住する所なきを、まず花と知るべし

才能と本とヤドカリの会のはなし

ロボットドリームズを観てほしい

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。

心がぐちゃぐちゃな時ほど、気持ちの吐き出し方は大切

美味しいプリンを探してたら、人生が変わった話

自分の決断を「罰」として、ずっと背負い続けなくていい

「こんな人生は嫌だ！」と思ってもすぐに窮屈な関係と距離を置けない！！

ヤドカリの会　〜年末大掃除〜　12月27日（土）開催

不安を手放して安心感を感じるために　〜心の余白を作っていこう〜

別れ話の時にしか本音を言えない！？　

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。　

彼（夫）を放っておく力を身につける　〜疲弊する関係性を変えるために〜

その恋愛が進まないのは、彼（夫）は私に母親の役割を求めてる？　〜お母さんに褒められたいメンズ編〜

ゆっくりと、しっかりと心を充電させていきましょう。　