カウンセリングタイムズ

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恋愛

本当の気持ちに蓋をしていると見せかけの問題を作り出してしまう。

2022年9月14日 ryokuwano

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私たちは「自分の愛の与える場所、愛を解放させる場所」を見つけることで、今まで問題と思っていたことが問題でなくなることがあります。先 …

ライフ

「ここにいていい理由」がないと不安で仕方ない

2022年9月10日 ryokuwano

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僕たちはこの世に生まれて、それだけで「そこにいていい理由」はあるんですよね。でも、過去の痛みでそれが許さないような気がしてしまいます。「お姉ちゃんだから〇〇しなさ …

恋愛

好きだけど側にいたら心がボロボロになる。けど、離れるのも怖い。

2022年9月7日 ryokuwano

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相手を追いかけている恋愛は、自分が相手のためにかけた時間やエネルギーの度合いだけ、相手の素っ気ない態度や心が見えない対応に …

ビジネス

本気の魅力UP宣言Vol.5『才能や魅力が引き出されることに抵抗したい気持ち』

2022年9月5日 ryokuwano

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目立つことの怖れや注目されることへの怖れについて相談を受けることがあります。（※ちょっと視点を変えると恋愛において「見つかっちゃう …

恋愛

自分を優先してくれない彼に感じているのは、実は不安ではなくて嫉妬かもしれない！？

2022年9月4日 ryokuwano

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人は偽物の感情を作り出すことがあります。本当は甘えたいのに、素直に甘えることが出来ないので怒ってしまうことってありますよね。 …

恋愛

恋の終わりに自分の本当の人生が始まったような感覚になるのは

2022年8月31日 ryokuwano

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少し前に恋の終わりを受け入れていくプロセスについて記事にしました。 https://counselingtimes.com/lov …

ライフ

本気の魅力UP宣言Vol,4「あなたの魅力を知っている世界へと飛び込む」

2022年8月10日 ryokuwano

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「みにくいアヒルの子」が教えてくれることアンデルセン童話「みにくいアヒルの子」は皆さんご存知でしょうか？アヒルの子 …

ライフ

本気の魅力UP宣言Vol,3「変化のエネルギーの揺り戻しに気を付ける」

2022年8月8日 ryokuwano

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自信のなさは伝播していくことがあります。自信のなさを「無価値感」と言い換えてもいいかもしれませんね。この無価値感は勝手に周 …

恋愛

この失恋から再生できるチャンスはあるの？

2022年8月2日 ryokuwano

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「彼氏（彼女）と別れ話になったんですが、ここから何か出来ることはありませんか？」とカウンセリングにやってこられることがあります。別れ話になっても、そこからなんとか再生して …

恋愛

癒えない失恋の悲しみの裏側にある「怒り」について

2022年7月30日 ryokuwano

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「はやくこの失恋をふっきりたいんです！」と相談されることがあります。一つの恋の終わりには、様々な感情が溢れてきますから、そ …

ライフ

ずっと抱えてきた感情を感じた後に、すぐにやる気が出なくても大丈夫！

2025年12月8日 ryokuwano

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自分の過去や傷と向き合って、そこにある悲しみや寂しさに気付いて、感じていった時に、スッキリとした感覚と共に、身体が重く感じることが …

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自分を大切に生き始めたら、周りから足を引っ張るようなことを言われる

2025年12月2日 ryokuwano

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自分を大切にするようになったら「付き合い悪くなったね」とか、周りに言われるようになります。この周りの言葉を気にして、また無 …

ライフ

不安を手放して安心感を感じるために　〜心の余白を作っていこう〜

2025年11月29日 ryokuwano

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他者との「繋がり」の中に安心感を感じられることもあるし、ひとりでいることに安心感を感じられることもあります。どちらも必要で …

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別れ話の時にしか本音を言えない！？　

2025年11月26日 ryokuwano

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自分の本音を我慢する癖がある人は、本音を伝えることが最終手段になることがあります。例えば恋愛で、ずっと我慢して相手に合わせてきたけど、ついに我慢の限界が来て、別れ …

ライフ

思い通りに気持ちが切り替わらなくても大丈

2025年11月25日 ryokuwano

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感情は燃えるゴミを出すように、袋にくるめて捨てれば無くなるものじゃない。寂しさや悔しさ、孤独感も、感じては消えて、浮かんでは消えてを繰り返していきます。 …

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「焦り」や「不安」からと何をやっても上手くいかない気がする時に

2025年11月21日 ryokuwano

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心が焦っている時は、何をやっても、何を考えついても、うまくいかないように感じがしてしまいます。そもそも、心の中に「 …

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「親の人生」と「自分の人生」を２つ背負う　〜子供の問題が教えてくれること〜

2025年11月19日 ryokuwano

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子供の問題の理由は子供の数だけあると言ってもいいのですが、親の人生を無意識に子供に背負わせていることがあります。こ …

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大きな仕事が終わった時ほど、自分を厳しく評価して落ち込んでない？

2025年11月17日 ryokuwano

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とても疲れている時は、近くのスーパーに行くことすらダルいですよね。スーパーまで行って食材を買って、自炊した方がいいかもしれ …

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許せる日は自然とやってくる　〜愛したい気持ちと葛藤する心〜

2025年11月15日 ryokuwano

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誰かを許すことは難しい。許そうと思えば思うほど、「なんで私が、、、？」「また痛い目に遭うよ」と心の中で反対の声が大 …

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自分を大切にすることに正解を求めすぎない

2025年11月14日 ryokuwano

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自分を大切にする生き方を始めると、最初はドキドキします。新しいお店に一人で入ることに似ているかもしれません。「ここで一人で大丈夫かな？」「 …

恋愛

相手に合わせないことで上手くいく恋愛の３つのパターン

2025年12月7日 ryokuwano

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相手に合わせない方が恋愛がうまくいくパターンもあるんですよね。でも、それに気が付かなくて相手に合わせることばかり考えて行動 …

恋愛

言葉にできる気持ちだけが本音ではない。

2025年12月5日 ryokuwano

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「言葉にできる気持ちだけが本音ではない。」恋愛でも、人間関係でも、コミュニケーションをする上で大切にして忘れずにいたいことです。私たちはいつも自分 …

恋愛

罪悪感タイプは依存タイプとの恋愛にハマりやすい？

2025年12月4日 ryokuwano

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相手が依存的なタイプだと、あえて罪悪感を刺激する発言をしてコントロールしてくることがあります。「〇〇のせいでこうなった」 …

恋愛

別れを決断するには早過ぎるかもしれない

2025年12月3日 ryokuwano

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別れを考えているカップルの相談を聞いて、「それ答えを出すの急ぎすぎてない？」ということが多々あります。もちろん別れを決断するまで、何年も悩んできた方もいます。 …

恋愛

大切にしてくれる夫がいるのに不倫してしまった理由

2025年11月30日 ryokuwano

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夫に不満があるから不倫をするなら、その善悪は置いといて、まだ理由は分かると思います。でも、夫に何一つ不満もないけれど、不倫をしてし …

恋愛

恋に落ちる瞬間は自分の枠を超えた時に

2025年11月28日 ryokuwano

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傷付いた過去の恋愛はすべて無駄だったと思うかもしれません。でも、カウンセリングで丁寧に過去の恋愛と向き合って、新しい恋愛へと踏み出す勇気を取り戻した人に訪れる変化 …

ライフ

別れ話の時にしか本音を言えない！？　

2025年11月26日 ryokuwano

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恋愛

心が成長したから卒業する恋愛もある

2025年11月24日 ryokuwano

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恋の終わりは、どうしても「足りなかったこと」「できなかったこと」に目が向かってしまいます。「ああすればよかったのに、、、」と後悔がずっとずっと膨らんでいく。 …

恋愛

クズ男ばかりを引き寄せる体質をやめたい

2025年11月23日 ryokuwano

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桑野さんクズ男ばかりを引き寄せる体質をやめたいです。過去に一度だけいい彼と付き合えましたが、６年付き合った後に自分から別れました。それ以来、私は …

恋愛

恋人に求めるその条件は本当に必要！？　〜恋愛への恐れの裏返しかも〜

2025年11月22日 ryokuwano

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恋愛の相談を聞いてると「恋人に求める条件」の話になることがあります。人によっては両手で数えても足りないくらいの条件が出てく …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

コラム

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

コラム

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …

コラム

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

2024年11月19日 ryokuwano

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東京でルイーズブルジョワ展に行ってきました。【地獄から帰ってきたところ言っとくけど、素晴らしかったわ】東京出張を決めた時に、この展覧にも絶対に行こうと決め …

本当の気持ちに蓋をしていると見せかけの問題を作り出してしまう。

「ここにいていい理由」がないと不安で仕方ない

好きだけど側にいたら心がボロボロになる。けど、離れるのも怖い。

本気の魅力UP宣言Vol.5『才能や魅力が引き出されることに抵抗したい気持ち』

自分を優先してくれない彼に感じているのは、実は不安ではなくて嫉妬かもしれない！？

恋の終わりに自分の本当の人生が始まったような感覚になるのは

本気の魅力UP宣言Vol,4「あなたの魅力を知っている世界へと飛び込む」

本気の魅力UP宣言Vol,3「変化のエネルギーの揺り戻しに気を付ける」

この失恋から再生できるチャンスはあるの？

癒えない失恋の悲しみの裏側にある「怒り」について

ずっと抱えてきた感情を感じた後に、すぐにやる気が出なくても大丈夫！

自分を大切に生き始めたら、周りから足を引っ張るようなことを言われる

不安を手放して安心感を感じるために 〜心の余白を作っていこう〜

別れ話の時にしか本音を言えない！？

思い通りに気持ちが切り替わらなくても大丈

「焦り」や「不安」からと何をやっても上手くいかない気がする時に

「親の人生」と「自分の人生」を２つ背負う 〜子供の問題が教えてくれること〜

大きな仕事が終わった時ほど、自分を厳しく評価して落ち込んでない？

許せる日は自然とやってくる 〜愛したい気持ちと葛藤する心〜

自分を大切にすることに正解を求めすぎない

相手に合わせないことで上手くいく恋愛の３つのパターン

言葉にできる気持ちだけが本音ではない。

罪悪感タイプは依存タイプとの恋愛にハマりやすい？

別れを決断するには早過ぎるかもしれない

大切にしてくれる夫がいるのに不倫してしまった理由

恋に落ちる瞬間は自分の枠を超えた時に

別れ話の時にしか本音を言えない！？

心が成長したから卒業する恋愛もある

クズ男ばかりを引き寄せる体質をやめたい

恋人に求めるその条件は本当に必要！？ 〜恋愛への恐れの裏返しかも〜

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

生きにくい自分を受け入れる場所

書くことで救われること

【映画】型破りな教室

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

住する所なきを、まず花と知るべし

才能と本とヤドカリの会のはなし

ロボットドリームズを観てほしい

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

ずっと抱えてきた感情を感じた後に、すぐにやる気が出なくても大丈夫！

相手に合わせないことで上手くいく恋愛の３つのパターン

今日も、心に呼吸を Vol.５｜自分との関わり方を学んでいく

言葉にできる気持ちだけが本音ではない。

罪悪感タイプは依存タイプとの恋愛にハマりやすい？

不安を手放して安心感を感じるために　〜心の余白を作っていこう〜

別れ話の時にしか本音を言えない！？　

「親の人生」と「自分の人生」を２つ背負う　〜子供の問題が教えてくれること〜

許せる日は自然とやってくる　〜愛したい気持ちと葛藤する心〜

別れ話の時にしか本音を言えない！？　

恋人に求めるその条件は本当に必要！？　〜恋愛への恐れの裏返しかも〜