カウンセリングタイムズ

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ライフ

「どうせ私は嫌われている」があると、上手くいかないことが増えるよね。

2024年1月31日 ryokuwano

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「周りの人に嫌われている」その思い込みがあると人生何やっても上手くいかないことが多くなります。友達がいても …

お知らせ

【カウンセラー１年目　売れるよりも大切なこと】を開催します！

2024年1月23日 ryokuwano

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2月25日(日曜日）に講座を開催します！タイトルは【カウンセラー１年目　売れるよりも大切なこと】です。（カ …

ライフ

【肥大化した失敗感】に苦しめられないように

2024年1月18日 ryokuwano

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ニュアンスが難しいのだけど。「失敗することへの恐れ」は実際の損失よりも【肥大化した失敗感】を怖れていることがあって。例えば何かにチャレンジして、損失が1000円出 …

恋愛

未練を手放すために彼との連絡を断って起きる変化について

2024年1月16日 ryokuwano

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未練や執着は恋愛のカウンセリングで扱うことが多いテーマです。執着を手放すために「相手との連絡を断つ」のは有効な手段なのです …

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才能に生きることは、不安にもなるし、孤独にもなるけれど。

2024年1月14日 ryokuwano

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「自分の才能を生きる」ことはツラい時もあるんですよね。悩まない、壁にぶつからない。楽々とこなしていける。 …

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真っ赤な怒りの後に、訪れる寂しさと空っぽな心

2024年1月11日 ryokuwano

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「怒り」は自分の不安や寂しさを隠すにはちょうどいい時があります。眠たい時に頬をつねるように、他の刺激で誤魔化すわけです。「あの人のも、この人にも、 …

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やる気で30%で目標を立ててみる

2024年1月10日 ryokuwano

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新年とか春は、やる気マックス120%で予定や目標を立てることがある。でも、常に120%状態ではいられないし、一種の興奮状態であるから無謀な計画になることがある。 1 …

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コミュニケーションは小さく優しい丁寧な繰り返し

2024年1月7日 ryokuwano

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カウンセラーになる為に必要なことで「とにかく量をこなそう」と師匠に教えられた。カウンセリングの量をこなして経験を積むこと。 …

お知らせ

３月東京でイベントを行います。

2024年1月3日 ryokuwano

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旧年はお世話になりました。今年もよろしくお願いします。能登半島地震により被害を受けられた皆さまの無事と安全を心よりお祈り申し上げます。 …

恋愛

Q&A繊細な彼をどう上手に接すればいいでしょうか？

2023年12月28日 ryokuwano

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「カッコよくて自信があるように見えた彼が実は繊細さんだった」と言うのは恋愛あるあるでして。繊細なことを自分から白状してくれ …

ライフ

承認欲求の問題を手放す近道

2026年1月30日 ryokuwano

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承認欲求という言葉は難しいですよね。「認めらたい！気持ち」のことですが、何で？認められるのか、なんでもいいわけではありませんよね。仕事をできることで認めら …

ライフ

幸せまでの行き道は一本だけと限らない

2026年1月29日 ryokuwano

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私たちは「自分の幸せまでの行き道を一本だ」と思うことで苦しくなることがあります。その道を外れてしまえば、幸せのゴールまで辿り着けませんからね。その道を外れ …

ライフ

「こうするべき」を手放して自由になりたい

2026年1月26日 ryokuwano

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クアンセリングでやっていることは、「自分を変える」というよりも「こうするべきを手放す」と言った方が近いかもしれません。 180度全く違う自分に変化することではなくて …

ビジネス

上手なサボって、無意識に仕事をしてもらおう！

2026年1月22日 ryokuwano

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頭はやり残したことをいつまでも覚えてといて、そこにエネルギーを使い続けるみたいです。意識はしていないけど、無意識でそのことを処理し続けているんですよね。 …

ライフ

「現時点の実力を知ること」と「自分の限界を知ること」の違いについて

2026年1月20日 ryokuwano

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努力しても結果が出ない時期は苦しく感じることもあります。でも、努力できることを知っている。「やれることがある」と知 …

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仕事が休みの前日にしか心が休まらない

2026年1月19日 ryokuwano

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今日も１日頑張ったきたなら、もう１日の反省会はやめて、ゆっくりと自分の好きなことしましょう。お風呂にゆっくりと浸かるのもいいし、気になっていたドラマを観るのもいい …

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大切な人が傷ついたときに、無価値感を手放すという愛

2026年1月18日 ryokuwano

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私たちは大切な人が傷付き、苦しむ姿を見ると、無価値感を感じてしまいます。何もできない自分を感じるかもしれません。 …

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何をしても「私なんかが気持ち悪い」が出てくる

2026年1月16日 ryokuwano

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好きな人にメッセージを送ること、休日にカフェに行くことも、好きな洋服を買うことも、何をしてても「私なんかが気持ち悪い」という感覚が出てくることがあります。外見のコ …

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「相手を理解すること」と「分かったふりをすること」

2026年1月14日 ryokuwano

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相手を本当に理解することは容易じゃない。「分かったふり」はすることができても、本当の意味で心から理解することはとても大変な …

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心が苦しくて何もできない日々に

2026年1月13日 ryokuwano

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心がとても苦しくて、何もできない日々があります。元気を出したいけれど、心も、頭も思ったように動いてくれない。日々の仕事ややるべきことを終わらせるの …

恋愛

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

2026年1月28日 ryokuwano

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恋愛のアドバイスとして「彼を手放しましょう！」と言われることがあります。これは文字通りに「彼とお別れしましょう！」 …

恋愛

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

2026年1月27日 ryokuwano

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それが最初は愛からの行動であっても、いつしか完璧な妻でいようとすることが心の足枷になっていくことがあります。完璧さの答えが …

恋愛

「夫にもっと頼ったら？」と言われても、心が窮屈になってしまう件

2026年1月25日 ryokuwano

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自立して生きてきた方が恋愛で悩む時によく言われるセリフに「もっとパートナーに頼ってみたら？」というものがあります。カウンセ …

恋愛

無価値感が強いと恋愛が重たくなる理由とは

2026年1月23日 ryokuwano

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「何もしないでただそこにいる」ことが難しいことがあります。例えば、みんなでBBQをしている時に、他の人がお肉を焼いたり、飲み物を用意したりしているのに、ポ …

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夫婦仲はもう終わっているけど、子供の為に離婚しない方がいい？

2026年1月21日 ryokuwano

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今日のタイトルのそのまんまの相談をカウンセリングで受けることがあります。どうなんでしょうね。難しいですよね …

ライフ

大切な人が傷ついたときに、無価値感を手放すという愛

2026年1月18日 ryokuwano

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私たちは大切な人が傷付き、苦しむ姿を見ると、無価値感を感じてしまいます。何もできない自分を感じるかもしれません。 …

恋愛

ただ相手の言葉や気持ちに耳を傾けること

2026年1月17日 ryokuwano

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好きな人の居場所になることは、特別なことをする必要もなくて、ただ相手の言葉や気持ちに耳を傾けるだけでいいかもしれない。カウンセリングをしていてそう思います。 …

ライフ

「相手を理解すること」と「分かったふりをすること」

2026年1月14日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

相手を本当に理解することは容易じゃない。「分かったふり」はすることができても、本当の意味で心から理解することはとても大変な …

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どんなダメンズもなぜ受け入れてしまうのか？

2026年1月12日 ryokuwano

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無価値観が強いと自分を求めてくれる相手に依存してしまいます。それがあなたを傷付ける人であっても、「自分を必要としているに違いない！」と思い込んでしまうのです。 …

恋愛

新しい恋が過去の失恋を癒す時のネガティヴな反応

2026年1月10日 ryokuwano

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失恋の傷を癒す１番の薬は新しい恋と言われることがあります。今までのさみしさや切なさを満たしてくれますからね。 …

コラム

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

2025年11月8日 ryokuwano

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「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」はその違いが簡単には分からないから、少しややこしい。効率や生産性を求めていけば、無駄なことは省かれるべきものかもしれない …

コラム

生きにくい自分を受け入れる場所

2025年5月2日 ryokuwano

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カウンセリングにやってくる多くの方が抱えている感覚が「生きにくさ」かもしれない。この「生きにくさ」とは、経済的に安定して収入を得ていても感じることだし、周 …

コラム

書くことで救われること

2025年1月19日 ryokuwano

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「自分の心と向き合ってみてください」という文章で締めくくることがあります。大切なことなんだけど、この言い方は「投げっぱなし」だと思うことがあって。 …

コラム

【映画】型破りな教室

2025年1月17日 ryokuwano

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まずは予告を見てください。 https://youtu.be/H6BicE5iUvk?si=Kq5ZI4B84skkNwVM ありふれたサ …

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Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

2024年12月28日 ryokuwano

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https://twitter.com/counselingtimes/status/1872281878558015929 どんな角度から語ればいい …

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雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

2024年12月20日 ryokuwano

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コラム

住する所なきを、まず花と知るべし

2024年12月18日 ryokuwano

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観阿弥、世阿弥という名前を学校で習った方もいると思います。能の大成者として知られる親子でありまして、室町時代に大衆芸能であった能の社会的地位と芸術的価値を …

コラム

才能と本とヤドカリの会のはなし

2024年11月26日 ryokuwano

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誰か1人でも自分の才能を信じてくれる人がいたら、落ち込んでいても、悔しくても、答えのない恋愛をしていても、人は少しだけ明日に希望を持てるものです。 …

コラム

ロボットドリームズを観てほしい

2024年11月26日 ryokuwano

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この映画を観終わった後に、何を想えばいいのか、何を考えればいいのか、言葉を無くしてしまったようで、言葉が溢れてくるようで。なぜ、こんなにも涙が出てくるんだろう。 …

コラム

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

2024年11月19日 ryokuwano

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東京でルイーズブルジョワ展に行ってきました。【地獄から帰ってきたところ言っとくけど、素晴らしかったわ】東京出張を決めた時に、この展覧にも絶対に行こうと決め …

「どうせ私は嫌われている」があると、上手くいかないことが増えるよね。

【カウンセラー１年目 売れるよりも大切なこと】を開催します！

【肥大化した失敗感】に苦しめられないように

未練を手放すために彼との連絡を断って起きる変化について

才能に生きることは、不安にもなるし、孤独にもなるけれど。

真っ赤な怒りの後に、訪れる寂しさと空っぽな心

やる気で30%で目標を立ててみる

コミュニケーションは小さく優しい丁寧な繰り返し

３月東京でイベントを行います。

Q&A繊細な彼をどう上手に接すればいいでしょうか？

承認欲求の問題を手放す近道

幸せまでの行き道は一本だけと限らない

「こうするべき」を手放して自由になりたい

上手なサボって、無意識に仕事をしてもらおう！

「現時点の実力を知ること」と「自分の限界を知ること」の違いについて

仕事が休みの前日にしか心が休まらない

大切な人が傷ついたときに、無価値感を手放すという愛

何をしても「私なんかが気持ち悪い」が出てくる

「相手を理解すること」と「分かったふりをすること」

心が苦しくて何もできない日々に

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

「夫にもっと頼ったら？」と言われても、心が窮屈になってしまう件

無価値感が強いと恋愛が重たくなる理由とは

夫婦仲はもう終わっているけど、子供の為に離婚しない方がいい？

大切な人が傷ついたときに、無価値感を手放すという愛

ただ相手の言葉や気持ちに耳を傾けること

「相手を理解すること」と「分かったふりをすること」

どんなダメンズもなぜ受け入れてしまうのか？

新しい恋が過去の失恋を癒す時のネガティヴな反応

「無駄に思えること」と「本当に無駄なこと」

生きにくい自分を受け入れる場所

書くことで救われること

【映画】型破りな教室

Netflix「イベリン: 彼が生きた証」

雨宿りしたい日は『路傍のフジイ』を

住する所なきを、まず花と知るべし

才能と本とヤドカリの会のはなし

ロボットドリームズを観てほしい

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

承認欲求の問題を手放す近道

幸せまでの行き道は一本だけと限らない

「手放すと恋愛が上手くいく！」とは、別れることではなくて、自立や依存を手放すこと！？

完璧な妻でいようとすると、夫が嫌いになってくる件

「こうするべき」を手放して自由になりたい

【カウンセラー１年目　売れるよりも大切なこと】を開催します！