カウンセリングタイムズ

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過干渉な親になっていないか？不安になってしまう。

2023年5月4日 ryokuwano

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不登校や引きこもりの相談も多く寄せられます。そこで一つのキーワードになるのが「過干渉」という言葉です。この言葉は恋愛や仕事 …

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ひとりでは気づけなかった頑張った自分を見つけていく。

2023年5月3日 ryokuwano

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桑野量さんのカウンセリングを受けさせて頂きましたMです！今日は本当に有難うございました！自分では気付いてなかった自分の頑張りに沢 …

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好きな気持ちを見せると「負けた」と感じてしまう。

2023年5月2日 ryokuwano

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彼の前で素直になれずに「つまらない女」認定されてます！出会った頃は彼からも積極的にラインが来てデートも誘ってくれたのですが、 …

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可能性の扉はいつも自分が握っている

2023年5月1日 ryokuwano

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「自分の可能性の扉を閉じているのはいつも自分だ。」心理学にはアカウンタビリティという言葉があります。自分の行動や選択の責任を、他の誰かのせいや、何かのせいにしない …

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彼に浮気された仕返しに浮気してしまいました

2023年4月28日 ryokuwano

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彼に浮気された仕返しに浮気をしました。虚しさしかなくて。ずっと苦しいです。一人だけにこのことを相談したら自業自得だよと言われました。本当 …

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彼に嫌われるのが怖いのに子供のように困らせる態度をしてしまいます。

2023年4月27日 ryokuwano

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YouTubeで桑野さんのことを知りました〜！初メッセージです。よろしくお願いします！！（カウンセリングも興味があるので …

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彼の動向をSNSをずっとチェックしてしまう。

2023年4月26日 ryokuwano

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ずっと片思いの男性がいるのですが、いま私はプチストーカーになってしまってます。本当に彼を追いかけ回すことはありませんが、ずっとSNSで彼の動向を追いかけてしまいます。 …

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いくら探しても「自分らしさ」が見つからない

2023年4月25日 ryokuwano

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桑野さんいつもブログ読まさせていただいてます。２年前に退社したことをきっかけに「自分がしたいことは何だろう？」と向き合ってきました。でも、まだ行 …

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相手との関係をバッサリ切ってしまいます。

2023年4月24日 ryokuwano

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どこに相談していいか分からず桑野さんにメッセージさせてもらいました。１年半通っていたカウンセラーに怒りをぶつけてしまって、その方のカウンセリングに行きづらくなってしまい …

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根暗な私が自己表現しても上手くいかない！？

2023年4月21日 ryokuwano

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心理学をいくら学んでもポジティヴになれない私がいます。自己嫌悪も自己否定も頑張って癒してきました。自分を表現しよう！と挑戦してみるのですが、根暗な私が表現しても …

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自分を生きるという愛し方

2024年11月21日 ryokuwano

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私たちは自分が想像していない部分で誰かの役に立っていることがあります。今回の東京カウンセリングで初めてお会いした方から「映画紹介の記事をもっと書いてくださ …

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価値を受け取るって何？

2024年11月18日 ryokuwano

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こんにちは桑野量です。いつもの福岡のカウンセリングと違って、東京のルームでのカウンセリングは、同じことをしているけど、感覚がどこか新鮮で。楽しく皆さまとの …

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寂しいと言えないと怒りん坊になる。

2024年11月14日 ryokuwano

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「寂しいと言えないと怒りん坊になる」ということがありまして。自分がなぜこんなにもイライラしてしまうのか？あの人はなぜあんなキツい言い方をするのか？ …

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やる気が上がらない3つの理由について

2024年11月10日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。これまで半袖で通してきたのですが、福岡もだんだんと寒くなってきて限界が近いかもしれません。さて、今回は「やる気」についてで …

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優しくされても、どうしていいか分からずに反応できない

2024年11月8日 ryokuwano

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長らく1人で頑張ってきた人は優しくされると反応に困ることがあります。家族がいても、恋人がいても、友達がいても、「自分が何か …

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無意識に難しい道を選んでしまってない！？

2024年10月24日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。今日のテーマは「困難さ」です。ちょっとややこしい表現ですが、私たちは「困難」の信者になっていることがあります。 …

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やる気が出ないのは、燃え尽きたからではなくて、怒りを抑圧する為かもよ

2024年10月23日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。先日、燃え尽きについて記事を書きました。 https://counselingti …

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燃え尽きタイムをポジティヴに捉えてみる

2024年10月21日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。涼しくなってきて、福岡の対面カウンセリングも増えてきた感じがします。 ZOOMカウンセリングに利点の一つは、夏の移動で汗をかかないで …

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自分を責める言葉を優しく変えていく。

2024年10月20日 ryokuwano

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普段使用している言葉を変えるのは、人生を変えていく魔法でもあります。これはよく知られていることかもしれません。心というよりも、脳の分野かも …

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お金を使った後に感じるモヤモヤ感を終わりにしよう！

2024年10月19日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。やっとお布団を干せたのに、急に雨にふられた福岡です。お金で買ったのは罪悪感！？ …

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恋の為に仕事はゆずれない！でも愛されたい寂しさもある。

2024年11月22日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。東京出張から帰って来て、ようやく通常モードです。今度の東京出張は来年ですね。来年は大阪にも出張でき …

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「愛したい！」とその心の欲求に素直になれるまで

2024年11月13日 ryokuwano

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愛することは無理をすることではなくその人の為なら無理と思わずに愛を感じながら行動できること。我慢して、無理して、愛し続けるのはどか …

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あの超自立系男子は、なぜ私の愛情が伝わらないのに、彼に興味なさそうな女子に惹かれるのか？

2024年11月11日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。先日、このような相談がありました。「好きな彼に対して、優しく受け止めるように頑張っ …

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ただ愛し合いたいだけなのに、イライラをぶつけてしまう。

2024年10月22日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。今日はパートナーシップの話です。恋愛において「競争する心理」が2人の中を切り裂くことがあり …

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モテてきた人ほど、本命を前にして女性性を抑圧する件について

2024年10月10日 ryokuwano

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こんにちは、桑野量です。福岡はすっかりと涼しくなりまして、朝の散歩で下駄を履いていたら、すれ違う人に二度見されるこ …

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長い不倫関係を手放したら、恋愛に関して燃え尽きて全くの虚無になった件

2024年9月13日 ryokuwano

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はい、こんにちは。桑野量です。今日は恋愛にまつわるお話なんですけどね。不倫や浮気など、いわ …

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パートナーシップは「与えることから始めよう！そして受け取ろう！」

2024年9月9日 ryokuwano

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パートナーシップは鏡と言われますが、「相手に求めること」をグッと堪えて自分とドカッと向き合うことでお互いの関係性が進展していきます …

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「付き合える」と思った瞬間に急に気持ちが冷めてくる理由とは！？

2024年9月7日 ryokuwano

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「付き合う前の期間が一番楽しい！」みたいなことがありまして、付き合えるのかな？相手はわたしをどう思っているんだろう？と考えている時 …

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愛情表現をしてくれない彼（彼女）は何を考えているの？

2024年8月23日 ryokuwano

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愛情表現をしてくれない問題がありまして、その理由は多岐にわたります。１、愛情表現に慣れていない（恥ずかしい …

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今彼と関係が安定すると、過去の男たちへの怒りを【今彼】にぶつけてしまう件について

2024年7月30日 ryokuwano

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恋愛において聖母マリアさまが突如、暴れん坊将軍になる。可憐なお姫様が暴君になる。というケー …

コラム

ルイーズブルジョワ展が素晴らしかった

2024年11月19日 ryokuwano

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東京でルイーズブルジョワ展に行ってきました。【地獄から帰ってきたところ言っとくけど、素晴らしかったわ】東京出張を決めた時に、この展覧にも絶対に行こうと決め …

コラム

今月のおすすめ映画『SONG OF EARTH/ソングオブアース』

2024年10月3日 ryokuwano

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ノルウェーの大自然を四季を通して描くドキュメンタリーそこに作られた物語はなくても、確かに紡がれてき …

コラム

勇気を出さなくても休む

2024年6月24日 ryokuwano

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「勇気を出して休みましょう！」という言葉を見かけることがある。見かけるだけじゃない、自分でも同じような言葉を使うことがある。でも、ふと思う。 …

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自分への評価は定まらない。

2024年6月12日 ryokuwano

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自分への評価は定まらない。夏の夕暮れに突然雨が降ってくるように。山の天気がコロコロと変わるように。さっきまで調子が良かったのに、突然どん底に突き落とされる …

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幸せの真ん中を決められるのは自分だから

2024年6月5日 ryokuwano

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幸せに根拠も理由もいらないし誰かを愛することに権利もいらないし自分を大切にすることに条件もいらないだから大丈夫。外側を求め …

コラム

C'mon！追い風、向かい風！

2024年5月25日 ryokuwano

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先日「飛行機は大空に飛び立つ時に向かい風が必要で、だから、人間も向かい風があるから大きく飛べる」というお話をされていた方がいて。確かにな〜〜。です。 …

コラム

いつでも、いつからでも大丈夫だから

2024年5月7日 ryokuwano

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元気で平気なフリすることにも疲れてしんどいって誰かに言えるほど素直になれないし、心に余裕もない夜もあるよね気にかけて手を差し伸べてくれたのに怒って払いのけた …

コラム

自分に優しくなれたら世界の優しさに気が付く

2024年4月8日 ryokuwano

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指先がささくれて触れるもの何もかも痛い心もそんな時があって傷付きひび割れた心にはどんな言葉を聞いてもどんな景色を見てもズキズキと痛むことがある …

コラム

ミルクレープのようなカウンセリング人生

2024年2月20日 ryokuwano

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今回カウンセラーに向けた講座をするにあたって、これまでのカウンセラー人生を振り返った。気が付けば今年でちょうど人生の半分を「カウンセラーとは？」「カウンセリングと …

コラム

本当にありがとうございました。

2023年11月28日 ryokuwano

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少しバタバタとしておりましてブログの更新ができてませんでした。先日、カウンセリングサービスでの最後のカウンセリングを終えました。「桑野さんが退会する前に、 …