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自己肯定感

ryokuwano

その恋愛、相手のネガティヴな自己イメージを強化するために人生を捧げてない！？

2023年7月14日 ryokuwano

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この世のすべてが自作自演と言いますか、引き寄せと言いますか、心にある自己イメージを現実化するような行動や態度をして、その自 …

自己肯定感の低い私なりの生存戦略②「他人の基準で生きない」

2023年7月10日 ryokuwano

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先日ツイートした内容ですが。どうでもいいことに夢中になる時間が最大の癒しになることがあります。「価値のあることを …

自己肯定感の低い私なりの生存戦略①

2023年7月6日 ryokuwano

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運動が身体にいいからといって、すべての人がマッチョになる必要はないですよね。「自分なり」の健康を維持できるペースや強度で運動していければいいですからね。自己肯定感 …

本当に大切にしたいもに気がつくと勝手に幸せになっていく

2023年5月23日 ryokuwano

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量さん先日はありがとうございました！なんだか、すごーーーーーーく、セッションのあとか、落ち着いています。ようやく穏やかに …

気付いたら「自分責め」やってませんか？

2023年5月19日 ryokuwano

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「自分責め」から抜け出せない時は、スマホのゲームのように気付いたらやっていることがあります。本当にそれがしたいわけではないけど、ゲームやSNSをやっていると時間が過ぎてい …

劣等感が相手を怒らせる原因になっているかも

2023年5月12日 ryokuwano

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自分を「どうせ私なんか」とか「こんな程度しか」と小さく扱っていると、相手のことも同じように小さく扱ってしまうことがあります。無意識なんですけどね。心理学にディスカウントと …

すぐに行方不明になる私の気持ちをどう見つけよう！？

2023年4月10日 ryokuwano

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桑野さん先日はありがとうございました！友達からOちゃん我慢しすぎ！と言われて、分からなかったけど、イメージワーク …

愛することに疲れたので休んでもいいですか？

2023年4月8日 ryokuwano

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知り合って3年になる男性がいます。少しずつ仲良くなって「このまま行けばお付き合いできるかもしれない。」と浮き足だったのですが、うまくいきませんでした。１ …

「迷ったらやらない！」という選択肢も逃げじゃない！

2023年3月27日 ryokuwano

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心理学的には「やった後悔」よりも「やらなかった後悔」の方が大きいとされてます。何事も経験ですから、迷っているならとりあえずやって …

孤独の証明はやめて、腹を括って愛されにいこう。

2023年3月23日 ryokuwano

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不平不満を世界にぶつけても、愛はかえってこない。出来るのは孤独の証明だけだ。不平不満を伝えても現実は何も変わらないのに、 …