カウンセリングタイムズ

ryokuwano

必要なのは「変化」ではなくて優しい時間かも

2022年5月20日 ryokuwano

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私たちはついつい変化、変わることを求めてしまいます。現在がツラい状況ならなおさら、そこから抜け出そうとして変化を求めてしまいます。カウンセリングでも「はや …

その問題、自分で大きくしてませんか？

2022年5月12日 ryokuwano

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私たちは小さな問題にぶつかった時に、その問題をどんどん大きくしてしまうことがあります。例えば、会社に嫌いな先輩がいたとします。週末の会議に使用する資料につ …

心に心地よい風を

2022年5月11日 ryokuwano

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生きていればいろんなニュースが飛び込んできます。自分が知らないところで、無意識に影響を受けて、心も穏やかになれないことがあります。ざわざわする。ドキドキする。 …

私たちは「孤独」とどう向き合っていけばいいか？

2022年5月9日 ryokuwano

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「孤独」たったこの二文字の言葉にどれだけも人生を振り回されてしまうことがあります。しかし一体「孤独」とは何なのでしょうか？ …

やる気が出ない！動けない！自分の価値を受け取るタイミングかも！

2022年4月22日 ryokuwano

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お母さんではなくて、お父さんでもなくて、自分に制限をかけてしまっているのは「理想の自分」ということがあります。理想の自分と仲良く手 …

執着を手放せないのは、特別さの罠にハマっている！？

2022年4月12日 ryokuwano

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執着を手放せない時、そこに無価値感が隠れていることがあります。無価値感があると「特別さの罠」にハマってしまいます。 …

我慢するパターンに隠されたお母さんに褒められたい気持ち

2022年4月8日 ryokuwano

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我慢して親に褒められた経験から大人になっても好きなことを我慢する癖が抜けないことがあります。我慢すればするほど自分が評価さ …

仲良くしたいのこじれてしまう夫婦再生の鍵は！？

2022年4月7日 ryokuwano

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パートナーシップは、夫婦でもカップルでも付き合いが長くなると今までの自分のやり方を手放す必要が出てきます。自分のやり方を手放すから …

消耗されない生き方、消耗しない生き方

2022年4月5日 ryokuwano

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私たちは自分の時間を誰かに消費されると、心もまた消耗してしまうようです。やりたくない仕事やサービス残業などが分かりやすいと思います。「何の為にしているのか？」か分からない …

立ち止まったのは心が弱いからではありません。

2022年3月15日 ryokuwano

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心優しい人はついつい相手の荷物を背負い過ぎてしまいます。仕事をたくさん引き受けてしまうなど、分かりやすい荷物を背負ってしまうこともありますし、責任や影響という目に見えない …