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自己肯定感

ryokuwano

「既婚者との恋」と「助けたい症候群」

2023年10月26日 ryokuwano

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恋愛において「好き」と「助けたい」がごちゃ混ぜになることは多々あります。「好きだから助けたい！」ってのは当たり前の感覚でもありますが、「助けたい！」って思うのは実 …

「自分らしく」って自分を大きく見せることじゃない

2023年10月16日 ryokuwano

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自分らしく生きることは、自分を大きく見せることではなくて、その本質はどちらかと言えば自分を受け入れることなんですよね。無理 …

繊細な自分を追い込まないようにするために、繊細さはネガティヴなことではない

2023年10月14日 ryokuwano

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「繊細さ」であることをネガティヴに感じてしまうかもしれません。しかし、「繊細さ」そのものはネガティヴなものでも、ポジティヴ …

自分の気持ちと向き合えないことで責めてない？

2023年10月12日 ryokuwano

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「自分の傷と向き合ってみてください。」言葉にすれば簡単ですけど、なかなか出来ないんですよね。やった方がいいと分かっていても、意欲が出ないこともあると思います。スケ …

ネガティヴな感情を手放せないことを責めなくてもいい

2023年9月20日 ryokuwano

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ネガティヴな感情にもメリットがある？心の中にある感情（怒り、寂しさ、無価値感、罪悪感、、、）それらも手放したいと思っていても、なか …

大切にしてくれないと本当は分かっているのに、なぜ離れられないの？（後編）

2023年9月8日 ryokuwano

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前回の続きです。 https://counselingtimes.com/love/1538/ 今回はもっ …

大切にしてくれないと本当は分かっているのに、なぜ離れられない？(前編）

2023年9月7日 ryokuwano

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・他の女性の存在が見え隠れする。・なんなら彼の家に女性用の化粧水があった。・「結婚する気はないから他の男を探していいよ」と言う。・そのくせ …

落ち込んだ自分を悪者にしない

2023年9月4日 ryokuwano

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「落ち込んだ時にどうすればいいですか？」と聞かれることがあるのですが、「落ち込んだ自分を悪者にしないようにしましょう。」と答えてます。ネガティヴな感情が出てくるのは、生 …

自己嫌悪が強くなる恋愛は、彼を盛って見ているから！？

2023年8月30日 ryokuwano

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「偶像崇拝」という言葉が心理学にはありまして、簡単に言えば「好きな人のことを盛りまくって見る」ことです。ネガティヴな面を見ないよう …

恋愛が上手くいくほど不安になる心理について

2023年8月2日 ryokuwano

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恋愛が上手くいかなくて不安になるのは感覚的に分かるとは思いますが、上手くいくほど不安になってしまうこともありまして。「いやいや心配いらないですよ！大丈夫です！」と言われる …