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自分らしさ

ryokuwano

好きになるのが怖い！？大切な人を遠ざけてしまう心理について

2023年1月26日 ryokuwano

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人を好きになることが怖くなることがあります。（1）過去の恋愛で傷付いたこと（2）家族の関係がうまくいかなかった（3）仲間はずれにさ …

どうせやっても意味はない。やる前から諦めてしまう癖はついてませんか？

2023年1月23日 ryokuwano

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好きなことをやろうした時に、新しいことにチャレンジしようとした時に、「どうせ、それやっても意味はない」「こんなことをやっても無駄」 …

好きなことは少しめんどくさいの先に見つかる

2023年1月21日 ryokuwano

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面白いことはちょっと面倒くさいの先にあるし、面倒くさいことをしていくと、その先が面白くなってくるように思う。「分からない、出来ない、うまくいかない」はある意味あたりまえで …

積み上げてきたものが通用しなくなった時に

2023年1月16日 ryokuwano

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積み上げてきたものが崩れていくことがあります。結果が出ないという感じより、それまでは結果が出てきたやり方が通用しなくなった感じ。・何の脈絡のなく突然としてパートナ …

嘘を付いた罪悪感に苛まれるけど、やめられない。嘘を付いてしまう心理について

2023年1月13日 ryokuwano

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「パートナーが嘘をついて信じられない」「嘘をついてしまって自己嫌悪を感じる」カウンセリングでは「嘘」にまつわる相談は多くあります。 …

ひとりはさみしい。でも誰かと関わっても素直になれずに怒ってしまう自分はもっと嫌だ。

2023年1月1日 ryokuwano

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「私、会社でも、実家でも、友達といても怒ってばかりいる。」直接目の前の人に怒りをぶつけることはなくても、心の中で怒っている。 …

完璧主義にエネルギーで自分を追い込まないために

2022年12月8日 ryokuwano

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完璧主義を上手に使っていく僕は長い間完璧主義のゴリゴリマッチョでした。そして、今でもゴリゴリマッチョです。 …

自分を変えたいけど、動き出せない

2022年11月29日 ryokuwano

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年末が近づくにつれて「新しい自分になりたい！」「来年こそは今とは違う人生をスタートさせたい！」という相談が多くなります。生き方を変えようとする時に、新しい …

カウンセリングの感想

「もっと人と関わりたいと思いました」

2022年11月17日 ryokuwano

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以前、ブログに書きましたが、怒りは感情の蓋なんですよね。 https://counselingtimes.com/life/141/ その蓋の下にはたくさ …

ずっと誰かに言われるままの人生を生きている感じがして「自分」がいない

2022年11月15日 ryokuwano

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怒りの感情はイケナイものと封印してしまうことがあります。優しい人ほど怒りを封印して封印した怒りの重荷を抱えながら生きてしまいます。 …