今回はタイトルのままですね。
思い当たる節がある人も多いのではないでしょうか？
恋愛でも、仕事でも、相手の問題を背負に背負いまくった挙句、しんどいを思いをしてしまうのです。
「この人の為に！」とずっと尽くしきた相手に「もう関わらないで！」と言われて他の異性に横からスポーンと奪われてしまう。
仕事に慣れていない部下の為に一生懸命フォローしていたのに、「〇〇さんとはちょっと仕事がやりにくい！」と言われてしまう。
裏切られた気分にもなりますし、無価値感の谷底に一気に突き落とされてしまいます。
隠している孤独が影響する！？
さて、なぜこのような現象が起きてしまうのでしょうか？
「孤独」が関係していることが多くあります。
「助けて！」を言えないわけですからね。本当の自分の気持ちを表現できないわけです。
周りに誰かがいても、本当に自分を見てもらえてない気持ちがあります。
で、この「孤独感」をごまかす為に「相手を助けるフリをして、相手の側にいればいいんじゃねぇ！？」と無意識に判断するわけですね。
本当は自分が寒いのに「〇〇さん、寒いでしょう！？焚き火をつけてあげますよ」と、相手の為に焚火をしてあげる感じですね。
相手を暖めるフリをして、実は自分が暖まりたいわけです。
本当は自分の孤独感をどうにかしたい！でも、助けても言えない。
だから、相手を助けるフリをして自分の孤独感を紛らわすわけです。
ニーズとコントロールが伝わる
このやり方は自分のニーズを隠しているわけです。
隠れたニーズが相手に伝わっていくので、相手からすればすごくしんどいわけです。
「あなたの為に！」って言いながら、結局自分のことしか考えてないよね！？と。
相手はコントロールも感じますからね。
「助ける！」と言えばいいように聞こえるかもしれません。でも、相手を助けるという口実の為に、相手の問題点を見つけようとするし、相手を小さく扱ってしまいます。
無意識に相手を縛ってしまします。
自分で気が付けない
冒頭でも書きましたが、【彼のことを思って〇〇してあげたのに！なんで私を選んでくれないんですか！？案件】には、この心理的なメカニズムが影響していて。
「良かれ！」と思っているから自分では気が付けないわけです。
しかも、どっかで相手が離れていることは分かっていても、どんどんのめり込んでしまいます。
本当は自分の「孤独」をごまかしたいわけですからね。
相手が離れていけば自分の孤独をごまかすことができない！だから離れる相手により近づいてしまいます。
似たようなケースとして夫婦仲に問題があって、自分の孤独に向き合えないので（ごまかしたいので）子供に過剰に関わることがあります。
「子供のために！」と思っているのに、子供に煙たがられてしまう。問題が大きくなってしまうこともあります。
素直さが鍵になる
自分の感情に素直になる勇気が必要になります。
自分の孤独（ニーズ）を隠して、相手に近づいて、嫌われて、を繰り返していくと、自分の孤独を隠す方向に突っ走ってしまいます。
どんどん素直になれなくなっていくわけですね。
自分でも自分の気持ちが分からなくなっていきます。
だから、良かれと思って「相手の為に！」しているのに、相手が離れていく理由がわかりません。無価値観も強くなりますし、孤独なのに相手に近づくことが怖いというジレンマを抱えていきます。
気持ちを隠しているのに、相手が離れていくわけですからね。
自分の気持ちに素直になって、相手が離れてしまえば、もっと傷付いてしまう！と。
自分が自分の気持ちに素直になること。
それが怖いし、やりたくないし、自分の気持ちが分かってもどうすればいいの！？って思うかもしれません。
でも、そう思うのは、どれだけも孤独を抱えて、寂しさも、悲しみも、抱えて、ひとりで頑張ってきたからです。
その自分を自分が受け入れてあげること。
それが気持ちに素直になることではないでしょうか。
素直になることは、自分の気持ちをなんでもありのまま吐き出すことだけではありません。
自分の本当の気持ちを自分が受け入れてあげること。
それも素直になることの一つではないでしょうか。
どこか孤独を隠している自分を大嫌いと思っていませんか。
こんな自分が私も嫌い！だから、みんなも嫌いだよね？と思ってませんか。
どんな自分にも素直になってみる。
自分が嫌いな気持ちにも、自分を受け入れたい気持ちにも。
もし大嫌いな自分がいるとしたら、そんな自分をも受け入れたい！
そんな祈りに似た願いもあって。
自分を受け入れる日をずっと待ち続けているんですよね。
その願いを叶えてあげてみませんか。
どんな気持ちでもそのまま受け入れてあげること。
自分をこれ以上傷付けない為にも、少しずつやっていきましょう。
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