怒りや悔しさってそんなに悪いものじゃないんですよね。
自分の本当の気持ちややりたいことを教えてくれる。
不純物を取り除く炎のようなもので。
でも、そこは炎なので取り扱い注意な部分もあって。
扱い方を間違えれば未来も、自分も燃やしてしまう。
「この怒りは何を教えてくれているんだろう？」と、その炎に翻弄されないように自問し続けることが大切です。
薪をくべて、炎をむやみやたらに大きくすることがあります。
核となって燃え上がる中心が見えなくてなって、炎に翻弄されます。
「この怒りは何を教えてくれているんだろう？」
その問いが燃え上がる炎の核を捉えて、そこに隠れているメッセージを見つけるきっかけになります。
また、怒りを否定して抑圧してしまうと、自分が何をしたいか分からなくなることがあります。
大きな壺の中に、炎を隠すことはできるのですが、それでば炎の核を見ることができません。
怒りは誰かに（自分も含めて）ぶつけるものでも、押さえ込むものでもなくて、ただ見つめるものかもしれません。
余計な情報をシャットダウンして、森の中で焚き火を見るように、自分の中にある炎を見つめてみる。
その時間こそが、自分と向き合う時間として求めていたかもしれない。
また、炎を見つめることで、何か思うことや気づくことがあるかもしれない。
怒りや悔しさは、未来や自分を照らす炎です。
怖がって目を背ければ、また、乱暴に炎を大きくすれば、大切なものが見えなくなる。
この世に何一つ不要な感情がないとしたら、怒りや悔しさが教えてくれるものがきっとたくさんあるはずです。
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