カウンセリングタイムズ

ryokuwano

理想化され過ぎた「自分らしさ」が負担になってない！？

2022年7月12日 ryokuwano

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「人間らしさ」を捨てて（見ないようにして）「自分らしさ」を求めると極度に理想化された自分らしさになってしまいます。理想化され過ぎた …

決して無駄でも、無意味でもない。

2022年7月5日 ryokuwano

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・自分が誰かの人生の脇役みたいに感じる・愛しているけど、愛してもいない・わたしの人生はいつ始まるの？これは映画「わたしは最悪。」に出てくる言葉。 …

「もう本当は彼のことを好きじゃない」その気持ちを受け入れるまで5つのステップ

2022年7月4日 ryokuwano

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「私、本当はずっと前から彼を好きじゃなかったんだと思います」カウンセリングでこんな言葉に出会うことがあります。「も …

愛されても受け取れない理由と母親との関係

2022年6月10日 ryokuwano

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お母さんとの関係って心理的に距離が近いので、恋愛にも、仕事にも影響が大きいんですよね。カウンセリングでも、目の前の彼氏や彼女（夫や妻）の関係を改善していきたい時に、お母さ …

必要なのは「変化」ではなくて優しい時間かも

2022年5月20日 ryokuwano

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私たちはついつい変化、変わることを求めてしまいます。現在がツラい状況ならなおさら、そこから抜け出そうとして変化を求めてしまいます。カウンセリングでも「はや …

その問題、自分で大きくしてませんか？

2022年5月12日 ryokuwano

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私たちは小さな問題にぶつかった時に、その問題をどんどん大きくしてしまうことがあります。例えば、会社に嫌いな先輩がいたとします。週末の会議に使用する資料につ …

心に心地よい風を

2022年5月11日 ryokuwano

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生きていればいろんなニュースが飛び込んできます。自分が知らないところで、無意識に影響を受けて、心も穏やかになれないことがあります。ざわざわする。ドキドキする。 …

私たちは「孤独」とどう向き合っていけばいいか？

2022年5月9日 ryokuwano

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「孤独」たったこの二文字の言葉にどれだけも人生を振り回されてしまうことがあります。しかし一体「孤独」とは何なのでしょうか？ …

やる気が出ない！動けない！自分の価値を受け取るタイミングかも！

2022年4月22日 ryokuwano

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お母さんではなくて、お父さんでもなくて、自分に制限をかけてしまっているのは「理想の自分」ということがあります。理想の自分と仲良く手 …

執着を手放せないのは、特別さの罠にハマっている！？

2022年4月12日 ryokuwano

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執着を手放せない時、そこに無価値感が隠れていることがあります。無価値感があると「特別さの罠」にハマってしまいます。 …