ブログを読んでいただくと
『頼る』ことをしましょうと書いてあります。
でも、この『頼る』が言葉の意味はわかるけども、
じゃあ、それが何になるの？どうするの？と結構ややこしいのです。
カウンセリングを受けに来られたお客さんも、
自分では目の前にある問題をどうすることも出来なくて、
カウンセラーである僕を頼りに来てくれるワケですが、
そこで「頼る」ことについてお話ししても、いまいちピンと来ない方も多いんですよね。
気合いと努力で、
目の前の壁を乗り越えたい自立の人にとっては、
「人に頼る」とか訳の分かんないこと言ってないで、
具体的で、即効性があって、自分で何とかできる解決策（処方箋）下さい！
ってなってしまうんですよね。
「人に頼らずに自分一人で生きていく強さが欲しい！」と言われることもあります。
それくらい自立して1人で頑張って来られた方にとって、
「人に頼る」ってことが辞書の中に入ってないんだと思います。
吾輩の辞書に不可能という言葉はない！
と言った、かのナポレオンのように、
私の辞書には人に頼るなんてない！
と言ってしまうのです。
じゃあ、逆になんでそこまで人に頼ることが出来ないの！？
とカウンセラーである僕は厄介にも思ってしまうのです（笑）
そこまで人に頼ることに抵抗しなくてもいいのでは、、、？
なぜ、そこまで抵抗を感じたり、
「頼る」ことについて考えると頭が真っ白になってしまうのでしょうか？
あなたにとって頼ることのメリット？デメリット？
それは一度書き出してみてください。
☆メリット☆
自分の抱えている仕事が楽になる。
気持ちが楽になる。
自分のこだわりを無くせる。
自分の引き出しが増える。
☆デメリット☆
今までの自分のやり方がなくなる。
屈辱的！負けた気がする！
自分が出来ない子のように感じてしまう。
無能だと証明してしまう。
自分が間違っているような気になる。
例えばこんな風に、
デメリット、メリットが出てくるかもしれませんね。
どれが良いとか、悪いとかありませんからね。
浮かんだものを書き出してみてくださいね。
僕は、人に頼ることは怠けていることのように感じられて、
ずっと頼ることが出来ませんでした。
今は、自分にできないことを頼ることは、
その代わりに相手ができないことをやってあげられる時間やエネルギーを手にすることだと思ってます。
頼ることが出来るようになったのは、
愛されていることを受け取れるようになったこともありますが、
出来ない自分でもいいや！って思えたことが一番大き買ったかもしれませんね。
頼ることが出来ない時は、
＜自分というキャラクター＞
勝手に作りがけたキャラクターなのですが、
そのキャラに合わないことはしてはいけないような、
キャラを崩してはいけないように思っていました。
でも、良くも悪くも人って、そんなに自分に興味がないんですよね。
自分で作り上げていたキャラクターが変わっていっても、
最初は驚くことはあっても、すぐに受け入れてもらえるんですよね。
自分への意識は強い度合いだけ、
同じように人も自分のことを気にしているような気がして、
それは自由に行動することへの制限になってしまいますからね。
カウンセリングあるある！？
『めっちゃしんどかったんです！
でも、今は少し落ち着いて来て、やっと相談できます！』
クライアントさんからこのように言われることがあります。
『イヤイヤ笑、
めっちゃしんどい時に来てもいいんですからね〜』
と僕が答えると、
「その時はまともに話せる自信がなくて、、、。」
と返事されます。
人は、本当に辛い時に、
意外と誰かに頼ることが出来ないんですよね。
ここまでしんどくて、もう限界を迎えているのに、
誰かに頼って、もしもっと傷ついたら、どうしよう！？
そうやって、少し心の余裕が出てくるまで我慢しちゃんですよね。
これが骨折なら怪我した瞬間になるべく早くお医者さんに行きますよね。
しばらく、自分で安静にしていて、ちょっと回復してから病院に行くってことはまずないですよね。
大好きな人に告白する時が一番ドキドキしますよね？
それと同じようにここ一番に誰かに頼るしかない！って時にこそドキドキしてしまうのかもしれません。
頼ることも練習が必要！？
いろいろ書いてきましたが、
もう限界が来て「頼る」ことをやろう！
と思っても、最初からすべてがうまくいくわけではありません。
頼り方も、
コツやポイントがありますからね。
今までずっと自立して、一人で頑張って来られた方ほど、頼り方に慣れてはいません。
ここぞ！って時に頼っても、
あまり結果が納得出来ずに、『もう頼ってなんかやるものか！』って思ってしまうのも、実はあるあるなんですよね。
それって、『頼る』ことがダメだったワケではないんですよね。
本当にもうダメだ！ヤバイ！
と思う前に、小さなことから練習を積んでおくといいですよね。
あなたは人にどれくらい頼れてますか？
もし、その答えが少ないのであれば、
どうでもいいことから、相手に頼ったり、任せてみてください。
どうでもいいから、肩のチカラを抜いて、
結構上手くやれるものです。
それで、『頼る』経験値を積んでいってくださいね。
些細なスライムを倒していくことで、経験値を積んでレベルアップするように、
小さな『頼る』で経験値を積んでいけば、
これはヤバい！ってピンチの時も上手く頼れるようになってますからからね。
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