私たちの心は焦っている時ほど、意味あるものを追いかけてしまいます。
人生の意味とか、存在価値とか、将来に繋がること、誰かの役に立つこと、、、。
何か心を埋めたくなるんですよね。
だから、無駄な時間を過ごしていると感じると、すごい罪悪感と劣等感を感じてしまいます。
「他にはもっと頑張っている」「〇〇ちゃんはみんなの役に立っている」と。
その焦りから頑張れるなら、その考え方を変える必要はありません。
でも、焦りから意味あるもの、価値あるもの、正しいことを追いかけて、余計に苦しくなるなら、あえて止まってみる時間が大切かもしれません。
でも、うまくいっている時は、そこまで人生の意味とか、存在価値とか、難しく考えてないですよね。
気持ちのままに、流れのままに、なんとなくやれることをやっている。
とても肩の力を抜いた状態だと思います。
焦っている時に、なんとか見つけ出した価値あるもの、意味あるもの、正しそうなことは
・今の自分にとってはちょっと重くて、なかなかテンションが上がらない
・続けることのハードルが高くて、最初はいいけど頑張り続けられない
・結果が出るまで時間がかかって余計に焦ること
こんなふうに余計に難しくなる方向性の場合が多いんですよね。
もしかしたら安心感を求めているからもしれなくて。
意味ある、役にたつ、正しそうなことって、周りから受け入れてもらえそうですからね。
でも、それを求めて、必死に頑張るほど苦しくなることがありますからね。
思ったよりも反応してもらえない。
頑張ってない自分はやっぱり認められない。
だから、”負荷の軽さ”というか、”意味はないけど心地いいこと”をやってみる方がいいんですよね。
自分の気持ちは、意味や価値でスパッと線を引くことはできませんよね。
焦っている時に、負荷が強いことをやっても、そりゃしんどくなりますからね。
心地いいことを探してみる。
心地いいことを選ぶ許可を出してあげる。
それは絶対に甘えではないですからね。
心地いい気分の時は、「ちょっとこれもやってみようかな」と、焦っていた時は苦しかったこともできるようになったりしますからね。
今、心が焦って、自分が行動しようとしていることのイメージが
”重い荷物を遠くへ、早く運ぼうとしているなら”
立ち止まって、軽くて、ふわふわして、心地いいことを選んでみてくださいね。
それでいいんですよ。
いつも必死に価値や意味、正しいことを選ばなくても大丈夫ですからね。
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