ライフ 根暗な私が自己表現しても上手くいかない!? 2023年4月21日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 心理学をいくら学んでもポジティヴになれない私がいます。 自己嫌悪も自己否定も頑張って癒してきました。 自分を表現しよう!と挑戦してみるのですが、根暗な私が表現しても …
ライフ すぐに行方不明になる私の気持ちをどう見つけよう!? 2023年4月10日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 桑野さん 先日はありがとうございました! 友達からOちゃん我慢しすぎ!と言われて、分からなかったけど、 イメージワーク …
ライフ 「ちょっと待った!」の勇気を持ってみる 2023年4月7日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 自分の心を放っておいて、何かしても「孤独」を感じちゃいます。 愛することは素晴らしいことだけど、愛することで自分を傷付けるなら「ちょっと待った!」の時間をとりましょう。 …
ライフ 人生が変わるタイミングで怒りが出てきたりワガママになったように感じる件について 2023年4月6日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ カウンセラーとして様々な人の人生が変わっていく瞬間を目撃されてきたと思います。 桑野さんのブログを読んで自分と向き合うことを続けて …
ライフ ただ熱量が人生を開いていく 2023年4月1日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「悩む」ってのは角度を変えると 「自分の殻に閉じこもる」って見方もできる。 環境の変化、相手の変化、そして自分自身の変化についていけなくて、自分の殻に閉じこもる。 …
ライフ 孤独の証明はやめて、腹を括って愛されにいこう。 2023年3月23日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 不平不満を世界にぶつけても、愛はかえってこない。 出来るのは孤独の証明だけだ。 不平不満を伝えても現実は何も変わらないのに、 …
ライフ 自己否定するために、手に入らないもの追いかけてない? 2023年3月12日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 好きなものが手に入らない状態は、実は1番自己否定しやすい環境なんですよね。 手に入らないものを追いかけている限りは、ずっと自己価値を …
ライフ 「癒し」に必死で自分を追い込んでない!? 2023年3月8日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 「サウナでととのう」という言葉がありますが、心の整え方って分かりにくいですよね。 それこそ学校では習わないし、親も知らないことかもしれません。 心理学が心を整えるサポ …
ライフ 振り出しに戻っても、初期装備はあの頃と違っているぜ! 2023年3月5日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ すごろくとか、人生ゲームなどで、 「ふりだしに戻る」「スタート地点に戻る」みたいなマスに止まって、 一からスタートみたいなこと …
ライフ 何をやってもうまくいかない!前を向いても、下を向いてしまう! 2023年2月11日 ryokuwano http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ 何をやってもうまくいかない気持ち。 「心理学的には無価値感が隠れていますね〜」と説明出来るのですが、無価値感があるって分かったところ …