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自己肯定感

ryokuwano

彼が大切にしてくれないのか？自分のニーズが強すぎるのか？

2024年4月26日 ryokuwano

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不安が強い時はニーズも強くなっていきます。初めての海外旅行で不安だから「これも必要かも」とあれもこれも詰め込んでしまうよう …

優しい夫を男として見れない問題と自己嫌悪について

2024年4月21日 ryokuwano

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優しい夫にときめかない問題がありまして。めちゃくちゃ夫が優しくて、子供たちの面倒も見てくれるし、好きなことも自由にさせてく …

自己価値を受け取るには、シンプルになること

2024年4月15日 ryokuwano

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自分の価値を受け取るとどんなに足掻いても壁に阻まれていたことがスーッと進んでいくことがある。（今までの「足掻き」は気付きの為に必要なステップでもあるから、「私の努力 …

家族の役割から前に進む恐れを読み解く！あえて「できないキャラ」を続けてない？

2024年4月10日 ryokuwano

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今日は前に進むことへの抵抗について、「家族の役割」という視点から読み解いていきます。男性性のエネルギーは未来を開拓するエネ …

「どうせ私は嫌われている」があると、上手くいかないことが増えるよね。

2024年1月31日 ryokuwano

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「周りの人に嫌われている」その思い込みがあると人生何やっても上手くいかないことが多くなります。友達がいても …

【肥大化した失敗感】に苦しめられないように

2024年1月18日 ryokuwano

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ニュアンスが難しいのだけど。「失敗することへの恐れ」は実際の損失よりも【肥大化した失敗感】を怖れていることがあって。例えば何かにチャレンジして、損失が1000円出 …

真っ赤な怒りの後に、訪れる寂しさと空っぽな心

2024年1月11日 ryokuwano

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「怒り」は自分の不安や寂しさを隠すにはちょうどいい時があります。眠たい時に頬をつねるように、他の刺激で誤魔化すわけです。「あの人のも、この人にも、 …

やる気で30%で目標を立ててみる

2024年1月10日 ryokuwano

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新年とか春は、やる気マックス120%で予定や目標を立てることがある。でも、常に120%状態ではいられないし、一種の興奮状態であるから無謀な計画になることがある。 1 …

「既婚者との恋」と「助けたい症候群」

2023年10月26日 ryokuwano

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恋愛において「好き」と「助けたい」がごちゃ混ぜになることは多々あります。「好きだから助けたい！」ってのは当たり前の感覚でもありますが、「助けたい！」って思うのは実 …

「自分らしく」って自分を大きく見せることじゃない

2023年10月16日 ryokuwano

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自分らしく生きることは、自分を大きく見せることではなくて、その本質はどちらかと言えば自分を受け入れることなんですよね。無理 …