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自己肯定感

ryokuwano

本気の魅力UP宣言Vol,1「私の美しさは私が大切にしてあげる」

2022年7月23日 ryokuwano

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魅力とは、蓋をするものを取り外すことが出来れば自然と花開いていきます。太陽の光と水があれば植物がすくすくと育っていくように、魅力を …

理想化され過ぎた「自分らしさ」が負担になってない！？

2022年7月12日 ryokuwano

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「人間らしさ」を捨てて（見ないようにして）「自分らしさ」を求めると極度に理想化された自分らしさになってしまいます。理想化され過ぎた …

愛されても受け取れない理由と母親との関係

2022年6月10日 ryokuwano

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お母さんとの関係って心理的に距離が近いので、恋愛にも、仕事にも影響が大きいんですよね。カウンセリングでも、目の前の彼氏や彼女（夫や妻）の関係を改善していきたい時に、お母さ …

その問題、自分で大きくしてませんか？

2022年5月12日 ryokuwano

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私たちは小さな問題にぶつかった時に、その問題をどんどん大きくしてしまうことがあります。例えば、会社に嫌いな先輩がいたとします。週末の会議に使用する資料につ …

やる気が出ない！動けない！自分の価値を受け取るタイミングかも！

2022年4月22日 ryokuwano

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お母さんではなくて、お父さんでもなくて、自分に制限をかけてしまっているのは「理想の自分」ということがあります。理想の自分と仲良く手 …

執着を手放せないのは、特別さの罠にハマっている！？

2022年4月12日 ryokuwano

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執着を手放せない時、そこに無価値感が隠れていることがあります。無価値感があると「特別さの罠」にハマってしまいます。 …

私じゃ足りないを手放したら恋愛がうまくいった

2022年2月12日 ryokuwano

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「完璧じゃなくても良かったんですね。」１年前にカウンセリングを受けた女性が彼氏が出来た報告をしてくれました。はじめてお話をした時はご両親と一緒に住んでいてお母さん …

お母さんが幸せそうじゃなかった！母親への愛から抱えてしまった自己嫌悪を癒す方法

2022年2月9日 ryokuwano

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お母さんの自己嫌悪から自らも自己嫌悪を抱えるケースは少なくありません。そのお母さんもお婆ちゃんの自己嫌悪が原因で、自己嫌悪を抱え …

あなたの才能を閉じ込める呪い言葉から解放されていく

2021年12月13日 ryokuwano

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才能はどこから見るか？短所と長所はコインの裏表と言われることがあって、「どの視点から見るか？」によって変わっていきます。 …

「手放し」から始める新しい自分の未来

2021年11月9日 ryokuwano

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心理学における「手放し」の本当の意味は、相手やモノを手放すのではなくて、今までの自分を手放すことなんですよね。ちょっと分かりづらいことですが、今までの自分を手放して新しい …