2019年開催の講座に向けた記事を修正・加筆した内容となります。
自分の本質を楽しむ
この記事を開いた人は、セクシャリティを受け入れて「自分を表現すること」「ブレない自分の軸を手に入れること」が目標としてあると思います。
セクシャリティをアップさせて、セクシーに優雅に昼間にワイドショーを見ながら、おせんべいを食べたいと思っている方はきっといないと思います。
無人島に一人ぼっちでも、セクシャリティなんて気にしないですよね。
つまり
自分をどう見せるか？（魅せるか？）
どう表現するか？
相手がいて初めてセクシャリティを意識するのです。
と言うことは、
あなたが自分のセクシャリティ抑えるきっかけは「過去の対人関係」の中に隠れているわけです。
あなたの幸せが痛みから解放してくれる
セクシャリティとは、
「あなたの生命（いのち）」そのものだと思っていただいてもいいかもしれません。
セクシャリティは生命力とも言われますからね。
あなたの生命（いのち）そのものは何も汚れてはいません。
カウンセリングに相談される方の悩みは、すべてを突き詰めると、
『私はちゃんと人を愛することが出来ているでしょうか？』
との一言に集約されるかもしれません。
私という存在が、私という生命（いのち）が、
誰かの役に立てているのか？
誰かの喜びになれているのか？
その迷いや不安が、問題という形になって現実に出てきます。
自分を表現することが、まるでワガママかのように思うかもしれませんが、それは自分の愛を疑っているからかもしれません。
自分を表現することは、あなたを与えることです。
あなたの喜びやあなたの幸せが誰かの喜びになることです。
あなたがあなたらしく生きていることが、たくさんの人の喜びとなり、たくさんの人の勇気となります。
自分を好きでいること、それがあなたの大切な人を幸せにする最短の方法であるのです。
今回のレッスン
あなたが自分らしく生きられるようになったことを想像してください。
どんなことをしているでしょうか？
どんな顔をしているでしょうか？
仕事は何をしていますか？
もしかしたら海外に住んでいるかもしれません。
素敵なパートナーを見つけているかもしれません。
あなたがたくさんの女性に自分らしく生きるレクチャーをしているかもしれません。
ずっと喧嘩ばっかりだったお母さんの関係が変わっているかもしれませんね。
その「自分らしく生きているあなた」から「一番しんどかった時の自分」へお手紙を書いて欲しいんですよね。
しんどかった時でも、応援したい時でもいいです。
拝啓〇〇の時のわたしへ
拝啓〇〇時のわたしへ。
今あなたは何をやってもうまくいかずに、
人生に疲れ果ててしまっているかもしれません。
仕事も続かなし、恋愛もうまくいかない、
自分の気持ちに嘘ばっかりついて、
本当の気持ちが分からなくなって、
友達に相談しようとしても、
うまく話せないし、
家族に言っても分かってくれないし。
八つ当たりしちゃうし、
このしんどさが、
いつまでも続いていくようで、
ここから抜け出せないようで、
自分の心の弱さを呪ってしまっているかもしれないね。
でもね、
大丈夫だよ。
今私は幸せに生きています。
自分らしく生きてます。
好きだったメイクの勉強をして、
地元の小さなフォトスタジオで働いてます。
まだまだ分からないことだらけだけど、
お客さんの特別な日の思い出を残すために、
大変なこともあるけれど、
やりがいを感じられています。
私は〇〇才のあなたの為に、
今を幸せに生きています！
過去の痛みを解放していく
冒頭と、最後の太字は 〇〇時の部分を補ってもらって、あとは自由に書いてみてください。
励ますような手紙でもいいですし、今のあなたの幸せを伝える手紙でもいいです。
で、
最後の一文は、自分への宣言でもあるんですよね。
もし、
あなたが過去の痛みやしんどさを手放せないないなら、それを断ち切ってくれるのは、自分らしく幸せでいることです。
あなたの今の幸せが、過去の痛みから解放してくれんですよね。
あなたが幸せでいることにコミットすることが、傷付いた過去を癒していきます。
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