頭の回転が速いと、「やりたい！」と思っても脳内ツッコミが多くで身動きがとれなくなることがあります。
恋活でも、仕事でも、始める前からアレコレ考えすぎてしまう状況です。
不安と脳内ツッコミの関係性
「頭の回転が速い」と「頭がいい」の区別を説明するのは少しややこしいですが、人は恐れや不安が強いと頭の回転が速くなります。
生物としての本能ですよね。
外敵や脅威にさらされた時に、「生き延びるにはどうしたらいいか？」必死に頭を回転させて生存率を上げます。
逆に、のほほんと、のんびりとしている時は、頭もぼけ〜っとしてて、何も考えれないこともありますよね。
このように不安と頭の回転（脳内ツッコミ）は強く関係しています。
脳内ツッコミは正しいのか？
「そもそも脳内ツッコミは正しいのか？」ということなんですけどね。
「正しいっちゃ正しい！」という感じです。
何しろ不安をベースにしてますからね。1%でも起き得る可能性があることも脳内ツッコミを入れてしまいます。
例えば、
・婚活アプリを始めて元彼もアプリの登録してたらどうしよう
みたいに。
元彼がアプリに登録していない可能性もあるし、登録していたとしても、そのアプリで自分が幸せなパートナーを見つけることが出来れば何も問題ありませんよね。
脳内ツッコミは1%でも起こり得ることを、120%くらいで起きるように錯覚させる力があります。
それはやっぱり不安をベースにしているからなんですよね。
命は一つしかありませんから、1%でも失敗の確率があるなら、それを避けたいわけです。本能がアラームを鳴らしてしまうのです。
恋愛も、仕事も、1%くらい確率の失敗が起きても、すぐに命を落とすことはありません。でも、大昔のの本能が勝手に反応を起こしているわけです。
脳内ツッコミは強い味方！？
脳内ツッコミは強い味方でもあります。
色々なケースを想像して準備することができますからね。
不安をベースにすれば、身動きが取れなくなりますが、不安さえ手放してしまえば脳内ツッコミは役に立つのです。
まずは脳内ツッコミを書き出して客観視する癖を付けておきましょう。
頭の中だけで考えている間は、どうしても感情の影響を受けやすいですからね。
一度、紙やスマホに書き出してメモをしておく。
少し時間が経って振り返ると「こんなことまで考えていたのか〜」と冷静になって判断できるようになります。
思考を書き出して、不安と切り離すことをやってみてくださいね。
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