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ライフ

ryokuwano

癒しを進めていくと「ワガママになった！」と葛藤が生まれる件について

2025年1月13日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

自分を大切にしていくと、周りの人に対して冷たくなったと誤解することがあります。これが一つのエゴのブロックでもあり、罠でもあ …

大型連休明けのここらで一旦緩めておこう！〜新年の自己嫌悪が強まる時期〜

2025年1月7日 ryokuwano

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大型連休明けはネガティヴな感情が強まることがありまして、お正月休み明けは特に自己嫌悪が強く出てくることがあります。 …

母の幸せを超えていく

2025年1月4日 ryokuwano

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私たちは無意識に自分の中に制限を持っているものでして、ぞれぞれの限界値は人によって違います。例えば、平日のランチにいくらお金をかけられるでしょうか？ …

自分を大切にできたことを数えていく

2025年1月1日 ryokuwano

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自分を大切にできたことを数えていきましょう。ちょっとしたことでいいんですよね。飲み過ぎないように一本お酒を控えたとか。早く寝れるようにスマホの電源 …

なぜ、どうでもいい奴の言葉にそこまで反応してしまうのか？問題

2024年12月29日 ryokuwano

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例えば、大好きな人から「かわいくないね！」と言われたら、もうそれは超ショックなわけです。でも、好きでも嫌いでもないおっさん …

何もしていないのに疲れる

2024年12月25日 ryokuwano

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「何もしていないのに疲れている」そんな相談を受けることは実はたくさんあります。「やりたいことがあるけれど、いつも疲れているんです。」「もっ …

ダメになっていくのではなくて、再生していく大切なプロセス

2024年12月19日 ryokuwano

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今まで通りにいかないことをマイナスに捉えてしまうことがあります。「〇〇できなくなった」「昔みたいに頑張れなくなった …

自己嫌悪は愛する声も攻撃されるように聞こえる

2024年12月14日 ryokuwano

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自己嫌悪が強い時は自分を応援する声も、愛してくれる言葉も、助けてくれようとする態度も、すべてが攻撃されているように感じることがあります。「わたしをバカにしてるんでしょ！」 …

「分からないまま」に人生を漕ぎ出す瞬間

2024年12月5日 ryokuwano

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ゆっくりと静かに腹が決まっていくことがある。引きこもりや不登校の親御さんとカウンセリングしていると。周りから見て何も変わったことはなかったのに子 …

「気を使わなくていい」って言われてもすぐにできれば苦労しないぜ！

2024年12月2日 ryokuwano

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気を使う人は「気をつかないでいきましょう」と言われても、それがストレスになることがあります。気を使って生きてきたの …