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ライフ

ryokuwano

恋と仕事とセクシャリティ　〜あなたの自分らしさを見つけていく〜

2021年3月3日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

あなたの自分らしさって何だと思いますか？あなたの心地よさってどんなことだと思いますか？日々、仕事や恋愛の相談を聞いていくと、悩みの …

心配されるとイライラしてしまう

2021年2月27日 ryokuwano

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今回のブログタイトルを見て「心配されて？なぜイライラするの？」と思われた方もいるかもしれません。心配されると心配してきた相手に対してイライラした怒りのような感情が湧いてく …

曖昧さを受け入れてみる

2020年11月6日 ryokuwano

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「自分を好きになること」と「自分を嫌いにならないこと」はちょっと違うかもしれない。僕の自分を好きになれること・締め切り２日前くらいに余裕を持って原 …

幸せになることを我慢してない？

2020年10月19日 ryokuwano

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「我慢しなくていいですよ」この言葉を聞いた時に何を思い浮かべるでしょうか？嫌なことは我慢しなくていい。ネガティブな感情も我慢しなくて吐き出していい。 …

怒りは自己実現に向けた大切なエネルギーになる

2020年9月5日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

僕がまだまだ絶賛引きこもっている頃に、カウンセリングを受けた時に言われたことはいまでも覚えている。カウンセラー『引きこもりってのは、一種の怒りなんですよね』 …

優柔不断？自信がない？周りの人に影響されて振り回されてしまう。

2020年7月2日 ryokuwano

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相手の態度や行動に自分の気持ちを振り回されてしまって、フラストレーションを感じることはありませんか？例えば、実家で母親と話している …

好きなことを仕事にしたいのに思うように結果が出ない時に

2020年6月30日 ryokuwano

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「好きなことを仕事にしたい！」そんな気持ちを持つ方も増えてきてるかしれません。コロナによる影響でテレワークも浸透してきて、 …

気分の浮き沈み激しくて、それに振り回されてしまう自分が嫌だ

2020年6月15日 ryokuwano

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ジェットコースターのように、気分が上がり下がりしてしまう。さっきまでは気分が良かったのに、急に悲しみのどん …

気持ちを伝えるのは、ワガママだと思ってしまう。

2020年6月11日 ryokuwano

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カウンセリングで、「私、ワガママなんです！！」と切り出されてお話を聞いていると、「全然、ワガママじゃないですよ！！」と僕が …

自己攻撃のエネルギーを成功への力に切り替えてこう！

2020年5月29日 ryokuwano

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私たちは、ついつい自分をいじめてしまいます。いわゆる自己攻撃なのだけれども、その攻撃の仕方が分かりやすいものから、「えっ？ …