「いつか人生が変わる何かが起こると思っていたけど、いつまでも何も変わらないままだだった」
そう思って過去を後悔する夜もあるかもしれません。
この後悔は「自立側」「依存側」のそれぞれのポジションで見え方が変わってくるんですよね。
「何も変わらないまま」依存視点
依存のポジションにいると、何か期待して待つ日々になってしまいます。
本人的には「このままじゃダメだ！」と思っているんですが、それを突破するきっかけを自分以外に求めてしまいます。
「何もしなくていい」と思っているわけじゃないんですよね。
「何かしたい！けど、本当に自分に現状を変える力があるのだろうか」
そこに不安を持っています。不安を抱えていると、未来をネガティヴにイメージしますからね。傷付く結果ばかり見えて、より不安になるかもしれません。
ますます行動に移すことができません。
時には、行動に移せない理由を、パートナー（彼氏や夫）、家族、友達のせいにするかもしれません。
焦りを抱えているけど、未来を変える自信がない。
依存のポジションの方は、自分の力を信じることが鍵になります。
でも、やみくもに自分を信じようとしても、疑いの言葉がすぐに聞こえてきます。
頭だけで自分を信じるのではなくて、小さなことでもいいので自分の行動から自信を感じていく練習をしていきましょう。
自信とは「完璧にやり遂げる能力」に基づいたものではありません。
失敗と自分の価値を結びつけない考え方を手にすることです。
「何も変わらないまま」自立視点
自立している方が「何も変わらなままじゃん！」と感じるのは、行動してないからでも、誰かに期待しているかでもありません。
むしろ、たくさん行動しています。
努力もしてきたし、考えてきたし、自分なりにできることは全部やってきた。
だからこそ、「これだけやっても変わらないのか…」という後悔になりやすいんですよね。
自分一人でコントロールできる範囲でやってしまう癖が鍵になります。
自分にはどれだけの負荷を掛けても大丈夫！くらいには思っているんです。でも、それもあくまで「自分一人でできる範囲」なんです。
それはいくらでも限界を超えることができても、不確定要素を信頼することが苦手なんです。
・人を信頼すること
・自分以外のやり方を試してみること
・人に教えてもらうこと
・人に頼むこと
現状を変えるのは行動量を変えることも必要です。
でも、その行動の質を変えることも大切なんですよね。
「何も変わらないまま。時間だけが過ぎていく」
自分のやり方へのこだわりを手放してみましょう。
不確定な未来を受け入れることは、自分の知らない可能性に出会うことでもありますからね。
まとめ
人生が変わるきっかけは、突然どこかから降ってくるものではありません。
依存のポジションにいる人は、「自分にも未来を変える力がある」と信じられた時に動き始めます。
自立のポジションにいる人は、「自分一人で何とかしなくてもいい」と信じられた時に世界が広がります。
同じ「何も変わらない」という後悔でも、その原因はまったく違います。
だからこそ、自分が今どちらのポジションにいるのかに気づくことが、人生が動き出す最初の一歩になるのかもしれません。
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