何もせずに自分のことを好きになるのは難しい。
根拠なく自分を好きになっていいし、理由のない自己肯定感もあっていい。
でも、何もしないまま自分を好きになるのは、何もしないままお腹をいっぱいするくらい難しい。
考えているだけではお腹も満たされないし、心も満たされない。
カウンセリングではこんな風に伝えることがあります。
「もし自分のことを好きだとか、嫌いだとか考えなくなったら何をしますか？」と。
そこで出てきた答えを次回までの宿題にしてやってきてもらう。
「自分のことを好きじゃない！」
それを理由に本当にやりたいことを諦めたままでは、いつまで経っても自分を好きにはなれない。
我慢し続ける自分が大好きなら、きっとそれは叶うかもしれないけど。
ほとんどの人はそうじゃない。
何かを理由にして、思い通りに生きられない自分にがっかりして。
そのがっかりから自分を好きになれなくなっていく。
自分に期待して、裏切られて、落ち込んでいく。
自分を好きになりたいのに、自分が好きなことをしていない。
そんなんだったら、いつまでも、自分に裏切られたままになってしまう。
もう自分を裏切らないと決めてしまうこと。
１年後、自分を大好きになっていたら何をしているだろう？
今日は先取りして、それをやってみよう！
桑野量の予約状況やカウンセリングのご利用は以下のボタンよりご確認ください。
