普段使用している言葉を変えるのは、人生を変えていく魔法でもあります。
これはよく知られていることかもしれません。
心というよりも、脳の分野かもしれませんけどね。
大切なポイントは、誰かに喋りかける時だけ言葉を変えるのではなくて。
自分の脳内で流れる思考の言葉も意識的に変えていくことです。
普段、自分にどんな言葉をかけているでしょうか？
・なんで頑張れないの！？
・いつもいつも中途半端で！！
・何も変われてないじゃない！
・他の人はもっと上手くやってるよ！
自分以外の人には優しい言葉をかけられるのに、自分には相変わらず厳しい言葉を使ってませんか？
脳内で考えるだけでは、それまでの習慣の力が強く働くので、つい厳しい言葉を使い続けてしまいます。
ネガティヴな感情になった時ほど、厳しい言葉を使っているかもしれません。
脳内で再生さえる言葉をまずは紙に書き出してみてください。
本当に、その言葉を自分に使ってあげたいでしょうか？
もっと優しい言葉があるかもしれません。
本当にかけてあげたい言葉があるかもしれません。
その言葉に書き換えてみましょう。
その作業は時間にすれば数分で終えられるものです。
でも、その数分の自分への優しさがゆっくりと人生を変えていきます。
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