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生きやすさ

ryokuwano

コミュニケーションは小さく優しい丁寧な繰り返し

2024年1月7日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

カウンセラーになる為に必要なことで「とにかく量をこなそう」と師匠に教えられた。カウンセリングの量をこなして経験を積むこと。 …

愛されることは、信じなければ受け取れない。

2023年12月22日 ryokuwano

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隣の芝生が青く見えるように、自分にダメ出しをしていると、自分以外の人が特別素晴らしく見える。自分を否定して、他の誰かのようになろうと努力して。でも、根本的 …

いつから堂々と生きることが出来なくなったのか？

2023年11月13日 ryokuwano

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「いつも人目を気にして、自分らしくとか、やりたいようにとか、出来なくて。堂々と生きている人を見たらあんな風にはなれないなって思うん …

「愛している」って素直に言えない。

2023年11月9日 ryokuwano

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恋愛は素直になることが幸せの秘訣なんですけどね。でもそれが難しい、難しいと言うか抵抗が出てきます。「自分に優しくすること」と「素直になること」カウ …

あの時にもっと本気を出しておけばよかった！

2023年11月5日 ryokuwano

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カウンセリングをしていく中で一つのテーマになるのが「後悔」です。恋愛でも、仕事でも、「もっとあの時に〇〇しておけば！」と、自分がちゃんと向き合わなかったことを後悔 …

何もしていないけど、誰かに怒られるような緊張感に疲れて果ててしまう。

2023年10月28日 ryokuwano

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何かしたわけでもないのに怒られる気がする。この感覚があると自発的に行動することが出来にくくなります。何もし …

「どうしたらいいか分からな」は人生のターニングポイント

2023年10月24日 ryokuwano

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将来どうしたらいいか分かりません。何をしたらいいか分かりません。彼とこの先どうしたいのか分かりません。仕事や恋愛のことで、 …

「自分らしく」って自分を大きく見せることじゃない

2023年10月16日 ryokuwano

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自分らしく生きることは、自分を大きく見せることではなくて、その本質はどちらかと言えば自分を受け入れることなんですよね。無理 …

繊細な自分を追い込まないようにするために、繊細さはネガティヴなことではない

2023年10月14日 ryokuwano

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「繊細さ」であることをネガティヴに感じてしまうかもしれません。しかし、「繊細さ」そのものはネガティヴなものでも、ポジティヴ …

自分の気持ちと向き合えないことで責めてない？

2023年10月12日 ryokuwano

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「自分の傷と向き合ってみてください。」言葉にすれば簡単ですけど、なかなか出来ないんですよね。やった方がいいと分かっていても、意欲が出ないこともあると思います。スケ …