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生きやすさ

ryokuwano

職場で評価されても満たされない心と寂しさ

2025年10月31日 ryokuwano

http://counselingtimes.com/wp-content/uploads/2023/07/638ACCC9-F5CD-4A2A-A6C7-3738BE0C92DE.png カウンセリングタイムズ

どんなに仕事で評価されても、拭えない寂しさを感じることがあります。お給料も、会社での評価も、生きていくために必要なものです。でもそれだけで「心が健康的に生きていけるか？」 …

自信は自分との小さな約束を守ることから

2025年10月30日 ryokuwano

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「明日できること」や「今できること」はめんどくさい時もあるし、「いつでもできるから後でいいや！」とその価値を小さく見積もってしまいます。そうやって後回しを続けてい …

カウンセリングを受けることの効果　〜心に隙間をつくること〜

2025年10月9日 ryokuwano

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私たちの心は窮屈な時は、新しいものを受け入れることも、心の奥に何があるのか知ることも難しくなっていきます。パンパン …

マウンティングするようになった夫の心理と対処方法

2025年9月28日 ryokuwano

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「付き合い始めた時は違った、、」「優しい彼が好きだったのに」付き合いが長くなると、本性を出してきたのか？ …

燃え尽きる前に「気合いで乗り越える！」をやめてみよう！

2025年9月25日 ryokuwano

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35歳〜40歳くらいで、燃え尽きを経験されてカウンセリングを受ける方は少なくありません。そんな方たちのお話を聞いていると「 …

弱音を吐けないと、もっと自分を苦しい状況に追い込んでしまう！？

2025年9月16日 ryokuwano

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立ち止まらないと見えない景色があって、前に進むことだけを考えて歩いていると、ふとした横道の景色に気が付かずに過ぎていきます。 …

今日も心に呼吸を

今日も、心に呼吸を Vol.３｜ゆっくりと立て直す

2025年9月9日 ryokuwano

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こんにちは。久しぶりですが「心に呼吸を」の時間がやってきました。 SNSで綴った短い言葉たちを集めておきました。 …

勝ち負けに執着して、幸せを逃してない？

2025年9月2日 ryokuwano

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カウンセリングでお話を聞いていると、人生を変えたいのに何か変化を起こそうとすると「負けた気がする、、、」と抵抗が起きる場合があります。たとえば、・ …

本当の気持ちに気付きたくない理由

2025年8月27日 ryokuwano

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私たちは答えに辿り着いていけないことではなくて、辿り着いた答えを気付かないフリをしたまま問題を作り続けることがあります。好きでないと気付くまでに恋 …

私の人生の反骨精神と諦めと怒りと

2025年8月17日 ryokuwano

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寂しいことは悪いことじゃない。お腹が空くからご飯のありがたさが分かるように、寂しさを知っているから人の優しさや温もりの意味を知ることができます。 …