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生きやすさ

ryokuwano

「ちょっと待った！」の勇気を持ってみる

2023年4月7日 ryokuwano

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自分の心を放っておいて、何かしても「孤独」を感じちゃいます。愛することは素晴らしいことだけど、愛することで自分を傷付けるなら「ちょっと待った！」の時間をとりましょう。 …

幸せになりたのに、不幸の数から数えてませんか？

2022年12月16日 ryokuwano

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「お腹空いて美味しいものが食べたい！」ネットや雑誌で食べたいものを探していきます。また、今まで行ったことのあるお店を思い出 …

「ここにいていい理由」がないと不安で仕方ない

2022年9月10日 ryokuwano

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僕たちはこの世に生まれて、それだけで「そこにいていい理由」はあるんですよね。でも、過去の痛みでそれが許さないような気がしてしまいます。「お姉ちゃんだから〇〇しなさ …

癒えない失恋の悲しみの裏側にある「怒り」について

2022年7月30日 ryokuwano

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「はやくこの失恋をふっきりたいんです！」と相談されることがあります。一つの恋の終わりには、様々な感情が溢れてきますから、そ …

心に心地よい風を

2022年5月11日 ryokuwano

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生きていればいろんなニュースが飛び込んできます。自分が知らないところで、無意識に影響を受けて、心も穏やかになれないことがあります。ざわざわする。ドキドキする。 …

消耗されない生き方、消耗しない生き方

2022年4月5日 ryokuwano

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私たちは自分の時間を誰かに消費されると、心もまた消耗してしまうようです。やりたくない仕事やサービス残業などが分かりやすいと思います。「何の為にしているのか？」か分からない …

「頑張らなくていい」って言葉に違和感を感じた時に

2022年2月6日 ryokuwano

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「頑張らなくていいよ」あなたはこう言われてほっとしますか？それとも、少し寂しい気持ちになりましたか？相手があなたの …

「生きること」と「暮らすこと」

2021年9月22日 ryokuwano

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「生きること」と「暮らすこと」便宜上ちょっと分けて考えてみます。食べる、寝る、仕事をする。生物としての人間が必要なことを「生きること」として、「暮らすこと」はそれ以外の心 …

曖昧さを受け入れてみる

2020年11月6日 ryokuwano

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「自分を好きになること」と「自分を嫌いにならないこと」はちょっと違うかもしれない。僕の自分を好きになれること・締め切り２日前くらいに余裕を持って原 …

気持ちを伝えるのは、ワガママだと思ってしまう。

2020年6月11日 ryokuwano

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カウンセリングで、「私、ワガママなんです！！」と切り出されてお話を聞いていると、「全然、ワガママじゃないですよ！！」と僕が …