過去の失敗や痛みから自分を隠してしまうことがあります。
「欠点や短所があるからそこを改善しないと！」
そんな気持ちになってしまうのは当たり前かもしれません。
過去の体験から学ぶことも大切ですからね。
ただ実際には反省点を修正するというよりも、自分の良さ、魅力、アイデンティティまで隠してしまうことも少なくありません。
「子供っぽいね」と元彼に言われた一言によって自分の中にある純粋さや素直さを隠してしまうことがあります。大人っぽく振舞えば今度は失敗しないと思ってしまいますからね。
だから、次の恋愛は「大人っぽい自分」を演じていきます。
すぐに自分の気持ちを表現しない、自分よりも相手を優先する。恋愛にのめり込まないように、ちょっとドライな感覚でお付き合いするかもしれせん。
本当は彼氏に連絡したいけど、頻繁に連絡すると恋愛に依存していると思われるかもしれない。
恋愛に依存しているのは自己管理が出来ていないと思われて、また「子供っぽい」と振られてしまうかもしれない。
過去の失敗した点を隠そうと本当の自分ではないキャラクターを演じていきます。
これは目の前の相手、つまり今の彼氏と恋愛しているというよりも、元彼の言葉（過去の恋愛相手の亡霊）を相手に恋愛しているようなものなんですよね。
本当の自分自身からもズレていきますし、 今の彼氏が見てくれているあなたの魅力からもズレてしまうことがあります。
もしかしたら、今の彼氏は素直に気持ちを口に出して欲しいかもしれないし、頻繁に連絡をしてくれた方が嬉しいかもしれない。
でも、過去の恋愛を引きずってしまって、しかもそれを後押しするような恋愛マニュアルも読んでしまったいたら、自分でも何かズレているような感覚がするけど歯止めが効かなくなってしまいます。
新しい恋愛の歯車を狂ってしまって、うまくいかなくなってしまうかもしれません。
すると、
自分らしさを全開に出した恋愛もうまくいかなかった！その反省から自分を抑えて恋愛してもうまくいかなかった！もうどうしたらいいの！？
と迷子になってしまいます。
自分を変えてもうまくいかない！
相手を替えてもうまくいかない！
私の恋愛はうまくいかない！
そんな結論を出してしまうかもしれません。
自分では客観的に過去の恋愛を振り返っているつもりでも、愛されなかった寂しさや愛することが出来なかった後悔があるとちゃんと振り返ることが出来ないんですよね。
カウンセリングでも「わたし彼にめっちゃ甘えてしまって、、、」と言うので、お話を聞いてたら全然甘えているわけではなくてすごく自立されている。
でも、本人は甘えている（依存している）と思っているので、「ちゃんと自立しなきゃ！」と頑張って自立しようとします。
そこでズレが出てきているケースもよくあります。
得意科目を伸ばしていくイメージで
カウンセラーや友達と話して客観的なアドバイスをもらうことも落とし罠にハマらない一つの方法です。
しかし、一番大切なのは出来なかった部分、ダメだった部分を修正する意識よりも、過去の恋愛で良かった部分を伸ばしていく意識を持つことなんですよね。
学校の勉強でも同じようなことが言われますよね。
苦手科目よりも得意科目を伸ばしていくイメージです。
人間は完璧な人はいないんですよね。
だから、どうしても出来ないことも出てくるかもしれないし、苦手な部分も出てくる。
だからこそ、自分の得意な部分を伸ばしていくことで（魅力を表現していくことで）それをちゃんと見てくれる相手とお付き合いした方がラクにうまくいきます。
ダメな部分、出来なかった部分ばかりを意識してしまうと、そこを隠そうとする心のメカニズムが働いてしまいます。すると、自分の魅力も隠してしまうことに繋がってしまいます。
自分の魅力を伸ばしていく視点を持って過去の恋愛を振り返ってみる。
これが最初はちょっと難しく感じるかもしれません。
過去の恋愛で失敗したと思っているわけですから、そこから良い部分を探そうとしても、やっぱり出来な
かったことに目を向けてしまいます。
これが無意識のパターンになってしまっているんですよね。
出来た部分よりも出来なかった部分を見てしまう。
自分の魅力よりも欠点と思っているところばかりを考えてしまう。
この癖になってしまった無意識のパターンは反復練習で変えていくことが出来ます。
今まで玄関に脱いだ靴をそのまま置いてた。
だけど、これからは脱いだ靴をシューズクローゼットにしまうようにする。
最初は意識が必要かもしれませんが、気付いたら無意識に出来るようになっています。
これと同じで出来なかったことよりも出来ている部分に目を向けること。自分の魅力に目を向ける意識を持ってみてください。
褒め日記やポジティヴ日記をつける人もいます。
１日を振り返って、その日の自分の良かったことを書き出すようにする。
それはどんな小さなことでもかまいません。
また、寝る前に心の中で自分を褒めてみる。
それを習慣化していくことで、失恋という一見ネガティヴな出来事の中からも、自分の才能や魅力を再発見することができます。
自分のネガティヴな部分ばかり見てもテンションは上がりませんからね。
自分の魅力を見つめながら恋愛した方が気分を上がります。
その気分の上がった状態は恋愛でもより自分を魅力的にしてくれます。
自分のご機嫌を良くするという意味でも、得意な科目を伸ばすような意識で恋愛を振り返ってみてくださいね。
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