あなたは夢や目標を叶えるためには、
もっと孤独にならなければいけない！
完璧になるために弱さを見せてはいけない！
そうんな風に思い込んではないでしょうか？
大きすぎる目標のためには、大きな代償を支払わなければいけない！
そうやって自分を厳しく追い込んではないでしょうか？
ヴィジョンが自分を苦しめる？
新しいことに挑戦するのを先延ばしにすることがあります。
「〇〇になりたい」「〇〇をしたい！」
そう想い描いても、行動がなかなか伴わない。時間だけが過ぎていく。
このような時に過去の失敗が影響して、それが理由で踏み出せないと考えるかもしれません。もちろん、その場合もあります。
でも、多くの人の話を伺って感じることは、理想や目標を美化し過ぎていて、そこで自らハードルを上げ過ぎていることです。
ヴィジョンや目標を明確にイメージすることは大切ですが、その未来のイメージが現在の自分を追い詰めることがあるのです。
例えば、「1ヶ月で10キロ痩せる！」と無茶な計画を立てると、そもそもやる気が出ないかもしれないし、最初の数日は頑張れても途中で挫折するかもしれません。
大きすぎる目標やヴィジョンは時に、自分のやる気を削いでしまいます。
目標は点ではなくて面で捉えよう！
例えば「1ヶ月で体重10キロ痩せる！」目標は、体重という数字の点では、かなり理想的なものに思えるかもしれません。
好きな洋服も着れるかもしれない。もっと自分を好きになれるかもしれない。
でも、ちょっと視点を大きくしていきましょう。
仕事で疲れた心を癒してくれるカフェタイムがなくなるかもしれない。
金曜日のご褒美のワインが飲めなくなるかもしれない。
ランチで友達と話してリラックスした時間がなくなるかもしれない。
あなたの心を満たして、支えてくれた時間を失うことでもあるんですよね。
「スリムになる！」という点では理想かもしれないけど、心を支えてくれる面で見た時に、1ヶ月で10キロ痩せる目標は本当に望むものではないかもしれないのです。
小さな点で見ればプラスかもしれないけど、大きな面で見ればマイナスかもしれません。
そのような目標の立て方では、心はいつしかブレーキを踏み出します。
あなたの夢や目標をチェックしよう！
あなたの目標や夢をイメージしてみてください。
その夢を叶えるために、
もっとひとりで頑張らなくてはいけないと思ってはいませんか？
もっと自由な時間がなくなると思ってはいませんか？
もっと犠牲をして誰かに尽くさなければいけないと思ってませんか？
もっと理解されなくなると思ってませんか？
今あなたを支えてくれる人や時間がなくなると思ってませんか？
完璧な人間になって弱さを出せなくなると思ってませんか？
点で見れば素晴らしい目標かもしれません。でも、面で捉えればそこに恐れや不安がたくさん隠れているかもしれませんね。
そんな時は目標を点で思い描くのではなくて、面で思い描いていきましょう。
あなたの目標が叶ったときに、本当に幸せでしょうか？
どんな暮らしをして、どんな表情をしているでしょうか？
あなたの周りにはどんな人がいるでしょうか？
それは本当に望んでいるものでしょうか？
夢や目標ではなくて、それが叶った時の自分のイメージを膨らましていきましょう。
それらは本当に夢や目標が叶わないと手に入らないものでしょうか？
あなたが意識するだけで今日からでもそれが手に入れられるかもしれません。
夢や目標を叶える前に実はそれを手にすることが大切なことがあります。
それらを手にすることで、美化された点での目標はもっと自分に合った形へと自然と姿を変えていきます。
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