自分を大切にできたことを数えていきましょう。
ちょっとしたことでいいんですよね。
飲み過ぎないように一本お酒を控えたとか。
早く寝れるようにスマホの電源を落としたとか。
めんどくさいメールの返信は済ませたとか。
何気ない日常にある自分を大切にできた瞬間を覚えておきましょう。
もしかしたら
それくらい当たり前のことだ。
やりたくてやってない！やらなければいけないからやっている！
そんなふうに思われるかもしれません。
でも、同じことをやっても「これくらい普通」と思うよりも、「これをやって偉いぞ！」と思った方が心地よくないでしょうか？
今日のこれまでを振り返ってみてください。
どれだけ自分を大切にすることをやっていたでしょうか？
朝起きたこと、シャワーを浴びたこと、日記を書いたこと。
ご飯を作ったこと、買い物に行ったこと。
日常の作業と思っていたことも、実は自分を大切にすることに繋がっている。
そう考えてみると、「わたしって結構偉いな」って思えません？
そう偉いんですよ！
当たり前の毎日に隠された自分を大切にしている小さな瞬間を数えていきましょう。
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