理由もなく心が不安に襲われる夜があるかもしれません。
理由が分かれば、考えることもできるのに、理由が分からないから、ただ必死に耐えるしかないように感じてしまいます。
理由の分からない不安は、名前の見つからない寂しさを連れてきます。
例えば誰かがそばに居ても、いなくても、まるでこの世界に1人のように感じてしまいます。誰かに連絡したいけど、なんて連絡をしていいか分からない。
気持ちを言葉にすることができなくて、心がどんどんバラバラになっていく。
何もないのにそんな気持ちになってしまうのは、それまで一生懸命頑張ってきたんだと思います。
その寂しさから抜け出すために焦らなくて大丈夫です。
寂しさを忘れられたら、きっとまたすぐに頑張り続けてしまうでしょう。
思い通りにいかない日々でも、本当の顔を隠して生きてきたのでしょう。
だから、不安や寂しさに呑まれる必要はないけれど、それが無かったことにしないであげてくださいね。
しんどくても頑張ってきた日々が、辛くても笑っていた日々が、思うようにいかなくても耐えてきた日々がそこにはあるからです。
「頑張ってきたね、わたし」
そう言ってあげてください。
誰にも見られない寂しさも悔しさを知るのは、唯一自分だけです。
だから、心がバラバラになりそうな夜はそう言ってあげてください。
「よく頑張ったね」と。
桑野量の予約状況やカウンセリングのご利用は以下のボタンよりご確認ください。
