気持ちが下がり調子な時に、頑張って元気になったのに、、、
また気分が落ち込んできて、そんな自分に嫌になることあるよね。
でもさ、ネガティヴな状態からポジティブになるのって、でっかい氷が沸騰したお湯になるような真逆な状態じゃない？
そりゃエネルギーをたくさん使うから、疲れちゃうよね。
気分はさ、体力と関係していることもあるから、無理やりパワーを出したら、疲れに引っ張られて気分もなんだか調子出ないこともあるからね。
すごい火力を出して切り替えるタイプもいれば、じっくり弱火で少しずつ気分を盛り上げるタイプもいるから、自分にあった気持ちの整え方を見つけていこう。
中華料理でチャーハン作るようにめっちゃ強火で鍋を振り回すだけが料理じゃないから、じっくりことこと煮込んだスープもあるわけで。
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